항목별 점수
영양제 제품 등급은 이 점수에 하루 함량 점수를 더해 매겨요.
효과 근거35%보통 3/5
EPA+DHA 하루 500~2,000mg에서 혈중 중성지질·혈행 개선 기능성을 인정받았어요(식약처). 하지만 하루 1g을 5년 먹은 VITAL 연구에서 심혈관 사건 전체 감소는 통계적으로 뚜렷하지 않았어요. [식약처 건강기능식품공전 오메가3 기능성별 섭취량][VITAL 연구 2018]AI 초안
안전성25%좋음 4/5
비린 트림·소화불량이 흔하고, 고용량은 출혈 경향을 높일 수 있어요. 데이터 제공: 식품안전나라 건강기능식품 품목정보AI 초안
상호작용·중복15%보통 3/5
와파린·아스피린 같은 항응고·항혈소판제와 함께 먹으면 출혈 위험이 커질 수 있어요. 데이터 제공: 식품안전나라 건강기능식품 품목정보AI 자동 산출
사용 편의성15%보통 3/5
캡슐이 크고 비린 맛·트림 때문에 불편할 수 있어요. 식후에 먹는 게 좋아요. 데이터 제공: 식품안전나라 건강기능식품 품목정보AI 자동 산출
계산식: 효과 근거 35 · 안전성 25 · 상호작용 15 · 편의 15 → 100점 환산 (가성비 10은 가격 자료가 없어 빼고 계산).
내 상황이라면
위장 약함주의
비린 트림·소화불량이 생길 수 있어 식후에 먹는 게 좋아요.
소아상담 후
어린이는 어린이용 함량 제품을 골라야 해요.
고령상담 후
항응고제·항혈소판제를 먹는 경우가 많아 출혈 위험을 상의하는 게 좋아요.
성분 기준 특별한 주의 없음임신 중음주간 질환신장 질환운전·집중 전
성분 등급은 AI 초안이에요(약사 검수 전). 특정 제품에 대한 평가가 아니에요. 먹기 전에 약사와 상담하세요.