항목별 점수
영양제 제품 등급은 이 점수에 하루 함량 점수를 더해 매겨요.
효과 근거35%보통 3/5
정상적인 면역 기능·세포 분열 기능성이 인정돼요. 결핍 보충 근거는 확실하지만, 결핍 없는 사람의 감기 예방 근거는 확실성이 낮아요. [NIH ODS 아연]AI 초안
안전성25%좋음 4/5
상한(35mg, 2025 KDRI) 안에서는 안전한 편이에요. 빈속엔 메스꺼울 수 있고, 고용량을 오래 먹으면 구리 결핍이 생길 수 있어요. [NIH ODS 아연][2025 한국인 영양소 섭취기준 발표]AI 초안
상호작용·중복15%보통 3/5
퀴놀론·테트라사이클린 항생제, 페니실라민 흡수를 방해해 시간을 띄워야 해요. 고용량 칼슘·철분과 흡수 경쟁이 있어요. [NIH ODS 아연]AI 자동 산출
사용 편의성15%매우 좋음 5/5
작은 알약 하루 1번이에요. 데이터 제공: 식품안전나라 건강기능식품 품목정보AI 자동 산출
계산식: 효과 근거 35 · 안전성 25 · 상호작용 15 · 편의 15 → 100점 환산 (가성비 10은 가격 자료가 없어 빼고 계산).
성분 등급은 AI 초안이에요(약사 검수 전). 특정 제품에 대한 평가가 아니에요. 먹기 전에 약사와 상담하세요.