먹기 전 확인
신고서에 적힌 섭취 주의사항
과다 섭취 시 일시적으로 피부가 황색으로 변할 수 있음, β-카로틴의 흡수를 저해할 수 있음. 알레르기 체질이신 경우 성분을 확인 한 후 섭취하시기 바랍니다.
하루 루테인 20mg
C
A
A
이 제품
1일 섭취량 기준 · 단위 mg
하루 10~20mg 구간이에요. 같은 구간 안에서도 최적량에 가까울수록, 원료 형태가 좋을수록 점수가 조금씩 높아요.
항목별 점수
함량 적정성35%매우 좋음 5/5
식약처가 기능성을 인정한 양이에요
효과 근거25%보통 3/5
하루 10~20mg에서 노화로 줄 수 있는 황반색소 밀도 유지 기능성이 인정돼요(식약처). 중기 황반변성 환자의 진행을 늦춘 연구(AREDS2)는 있지만, 건강한 사람의 시력 개선 효과는 제한적이에요.
안전성20%좋음 4/5
기능성 범위에서는 안전한 편이에요. 많이 먹으면 피부가 일시적으로 노래질 수 있고, 식약처 주의 문구상 흡연자는 전문가와 상담, 영유아·임산부·수유부는 피해야 해요.
상호작용10%매우 좋음 5/5
병용 주의 약이 거의 없어요.
복용 편의성10%좋음 4/5
작은 캡슐 하루 1번이지만, 지용성이라 식후에 먹어야 흡수가 잘 돼요.
계산식: 함량 35 · 효과 근거 25 · 안전성 20 · 상호작용 10 · 편의 10 (100점). 효과 근거는 원료 형태에 따라 ±1까지 조정, 함께 든 성분 조합에 따라 +3~−8점 조정. 가격은 아직 반영하지 않았어요. 평가 기준 보기
기능성 내용(식약처 인정 원문)
[루테인] 노화로 인해 감소될 수 있는 황반색소밀도를 유지하여 눈 건강에 도움을 줄 수 있음.
[아스타잔틴] 눈의 피로도 개선에 도움을 줄 수 있음.
[비타민A] 어두운 곳에서 시각 적응을 위해 필요. 피부와 점막을 형성하고 기능을 유지하는데 필요. 상피세포의 성장과 발달에 필요.
먹는 방법
1일 1회, 1회 1캡슐을 충분한 물과 함께 섭취.
먹을 때 주의할 점
과다 섭취 시 일시적으로 피부가 황색으로 변할 수 있음,
β-카로틴의 흡수를 저해할 수 있음.
알레르기 체질이신 경우 성분을 확인 한 후 섭취하시기 바랍니다.
원재료
마리골드꽃추출물(고시형), 헤마토코쿠스추출물(고시형), 레티닐 팔미트산염 혼합제제, 식용색소청색제1호, 식용색소황색제4호, 식용색소황색제5호, 식용색소적색제2호, 식용색소적색제3호, 식용색소적색제40호, 에틸바닐린, 이산화티타늄, D-소르비톨액, 글리세린, 젤라틴, 콩기름(대두유), 잇꽃씨앗유, 밀납, 레시틴, 베리혼합분말, 식물혼합추출물분말, 결명자추출물분말, 과일채소혼합분말, 미르틸루스산앵도열매추출물분말
출처
- 제품 원문
- 식품안전나라 건강기능식품 품목제조신고 · 품목제조번호 200400150831309 (2020.06.02 신고). 식품안전나라에서 이 번호로 찾을 수 있어요.
- 데이터 제공
- 식품안전나라 건강기능식품 품목제조신고 API(이름·원료·하루 함량·먹는 방법)
- 기준일
- 식품안전나라 자료 확인 2026.10.29 (매주 갱신)
건강기능식품은 질병을 치료하는 약이 아니에요. 먹는 약이 있으면 약사와 상담하세요.