먹기 전 확인
신고서에 적힌 섭취 주의사항
과다 섭취시 일시적으로 피부가 황색으로 변할 수 있습니다 임산부는 섭취전 의사와 상담이 필요합니다.식품에 알레르기가 있으신 분은 섭취전 포장에 표시된 원료 명칭을 확인하시기 바랍니다.병원에서 치료 중이신 분, 다른 약품을 섭취중이신 분, 임산부, 수유부는 섭취전 의사와 상담하시기 바랍니다.
하루 루테인 10mg
C
A
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이 제품
1일 섭취량 기준 · 단위 mg
하루 10~20mg 구간이에요. 같은 구간 안에서도 최적량에 가까울수록, 원료 형태가 좋을수록 점수가 조금씩 높아요.
항목별 점수
함량 적정성35%매우 좋음 5/5
식약처가 기능성을 인정한 양이에요
효과 근거25%보통 3/5
하루 10~20mg에서 노화로 줄 수 있는 황반색소 밀도 유지 기능성이 인정돼요(식약처). 중기 황반변성 환자의 진행을 늦춘 연구(AREDS2)는 있지만, 건강한 사람의 시력 개선 효과는 제한적이에요.
안전성20%좋음 4/5
기능성 범위에서는 안전한 편이에요. 많이 먹으면 피부가 일시적으로 노래질 수 있고, 식약처 주의 문구상 흡연자는 전문가와 상담, 영유아·임산부·수유부는 피해야 해요.
상호작용10%매우 좋음 5/5
병용 주의 약이 거의 없어요.
복용 편의성10%좋음 4/5
작은 캡슐 하루 1번이지만, 지용성이라 식후에 먹어야 흡수가 잘 돼요.
계산식: 함량 35 · 효과 근거 25 · 안전성 20 · 상호작용 10 · 편의 10 (100점). 효과 근거는 원료 형태에 따라 ±1까지 조정, 함께 든 성분 조합에 따라 +3~−8점 조정. 가격은 아직 반영하지 않았어요. 평가 기준 보기
기능성 내용(식약처 인정 원문)
①유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요
[루테인] 노화로 인해 감소될 수 있는 황반색소밀도를 유지하여 눈건강에 도움을 줌
먹는 방법
1일 1회, 1회 1캅셀을 물과 함께 섭취.
먹을 때 주의할 점
과다 섭취시 일시적으로 피부가 황색으로 변할 수 있습니다 임산부는 섭취전 의사와 상담이 필요합니다.식품에 알레르기가 있으신 분은 섭취전 포장에 표시된 원료 명칭을 확인하시기 바랍니다.병원에서 치료 중이신 분, 다른 약품을 섭취중이신 분, 임산부, 수유부는 섭취전 의사와 상담하시기 바랍니다.
원재료
루테인(마리골드꽃추출물20%,홍화씨유80%), D-알파-토코페롤혼합제제{비타민E로서 67%(D-알파-토코페롤 72%, 대두유 28%)}, 젤라틴, 글리세린, D-소르비톨액, 에틸바닐린, 이산화티타늄, 식용색소적색제40호, 식용색소황색제5호, 식용색소청색제1호, 밀납, 정제어유, 홍화씨유, 정제팜유, 대두레시틴, 빌베리추출분말(빌베리추출분말 70%, 말토덱스트린 30%)
출처
- 제품 원문
- 식품안전나라 건강기능식품 품목제조신고 · 품목제조번호 20040015083401 (2009.08.17 신고). 식품안전나라에서 이 번호로 찾을 수 있어요.
- 데이터 제공
- 식품안전나라 건강기능식품 품목제조신고 API(이름·원료·하루 함량·먹는 방법)
- 기준일
- 식품안전나라 자료 확인 2026.10.29 (매주 갱신)
건강기능식품은 질병을 치료하는 약이 아니에요. 먹는 약이 있으면 약사와 상담하세요.