먹기 전 확인
먹는 약이 있거나 이런 상황이라면 (항생제)
함께 든 성분 조합
이 제품에 같이 든 성분끼리 서로 돕는지, 흡수를 방해하는지, 상한을 넘는지 확인했어요.
유산균 + 프리바이오틱스참고
프리바이오틱스를 함께 넣은 효과는 아직 근거가 부족해서 가점을 주지 않았어요.
근거: NIH ODS: Probiotics · NIH 프로바이오틱스 팩트시트
원재료·함량 문구에서 자동으로 찾은 결과예요. AI 초안이라 약사 검수 전이에요.
하루 유산균 1.2억 CFU
C
B
A
S
이 제품
1일 섭취량 기준 · 단위 CFU
하루 1억~10억 CFU 구간이에요. 같은 구간 안에서도 최적량에 가까울수록, 원료 형태가 좋을수록 점수가 조금씩 높아요.
항목별 점수
함량 적정성35%아쉬움 2/5
기능성 인정 최소량은 넘지만 적은 편이에요
효과 근거25%보통 3/5
항생제 복용 중 설사 예방에는 중간 수준 근거가 있어요(어린이 9명 중 1명꼴 예방, 하루 50억 CFU 이상에서 더 뚜렷). 건강한 사람의 일반적인 장 건강 효과는 균주마다 달라 근거가 제한적이에요.
안전성20%매우 좋음 5/5
건강한 사람에게 심각한 부작용은 거의 보고되지 않았어요. 초기에 가스·복부팽만이 있을 수 있어요.
상호작용10%좋음 4/5
항생제와 같이 먹으면 균이 죽을 수 있어 2시간 이상 간격을 두는 게 좋아요.
복용 편의성10%좋음 4/5
하루 1번 먹어요. 일부 제품은 냉장 보관이 필요해요.
계산식: 함량 35 · 효과 근거 25 · 안전성 20 · 상호작용 10 · 편의 10 (100점). 효과 근거는 원료 형태에 따라 ±1까지 조정, 함께 든 성분 조합에 따라 +3~−8점 조정. 가격은 아직 반영하지 않았어요. 평가 기준 보기
내 상황이라면
성분 기준 특별한 주의 없음위장 약함임신 중음주간 질환신장 질환소아고령운전·집중 전
기능성 내용(식약처 인정 원문)
유산균 증식 및 유해균 억제·배변활동 원활에 도움을 줄 수 있음
먹는 방법
1일 3회, 1회 1포씩 먹는물과 함께 섭취
원재료
유산균분말[Lactobacillus rhamnosus 200,000,000/g이상], 유산균분말[Lactobacillus acidophilus 200,000,000/g이상], 비피더스균분말[Bifidobacterium longum 200,000,000/g이상], 구연산, 석류추출물분말, 스테아린산마그네슘, 매실농축분말, 유청분말, 자일리톨, 녹차추출분말, 자일로올리고당, 비타민C혼합제제, 분말결정포도당, 포도맛분말(포도분말 45%, 백설탕 40%, 덱스트린 10%, 주석산 4.4%, 스테비오사이드 0.5%, 산탄검 0.1%), 이눌린, 유당, 프락토올리고당
출처
- 제품 원문
- 식품안전나라 건강기능식품 품목제조신고 · 품목제조번호 2004001701333 (2006.06.22 신고). 식품안전나라에서 이 번호로 찾을 수 있어요.
- 데이터 제공
- 식품안전나라 건강기능식품 품목제조신고 API(이름·원료·하루 함량·먹는 방법)
- 기준일
- 식품안전나라 자료 확인 2026.10.29 (매주 갱신)
건강기능식품은 질병을 치료하는 약이 아니에요. 먹는 약이 있으면 약사와 상담하세요.