루테인
A
(주)비오팜 · 캡슐

눈사랑 간사랑 루테인 밀크씨슬

81.2점근거·안전 점수 양호
AI 초안 · 약사 검수 전루테인 성분 근거 + 하루 함량 점수 · 건강한 성인 기준나에게 맞는 순위나 복용 적합성을 뜻하지 않아요평가 기준

이 등급인 이유식약처가 기능성을 인정한 양이에요. 황반색소 밀도 유지 기능성 인정 · 일반인의 시력 개선 효과는 제한적

먹기 전 확인

신고서에 적힌 섭취 주의사항

- 어린이, 임산부 및 수유부는 섭취를 피할 것 - 알레르기 반응이 나타나는 경우에는 섭취 중단 - 설사, 위통, 복부팽만 등의 위장관계 장애가 나타나는 경우에는 섭취에 주의 - 이상사례 발생 시 섭취를 중단하고 전문가와 상담할 것 - 영‧유아, 어린이, 임산부 및 수유부는 섭취를 피할 것 - 흡연자는 섭취 시 전문가와 상담할 것 - 과다 섭취 시 일시적으로 피부가 황색으로 변할 수 있음

하루 루테인 12mg

하루 10~20mg 구간이에요. 같은 구간 안에서도 최적량에 가까울수록, 원료 형태가 좋을수록 점수가 조금씩 높아요.

항목별 점수

함량 적정성35%매우 좋음 5/5

식약처가 기능성을 인정한 양이에요

효과 근거25%보통 3/5

하루 10~20mg에서 노화로 줄 수 있는 황반색소 밀도 유지 기능성이 인정돼요(식약처). 중기 황반변성 환자의 진행을 늦춘 연구(AREDS2)는 있지만, 건강한 사람의 시력 개선 효과는 제한적이에요.

안전성20%좋음 4/5

기능성 범위에서는 안전한 편이에요. 많이 먹으면 피부가 일시적으로 노래질 수 있고, 식약처 주의 문구상 흡연자는 전문가와 상담, 영유아·임산부·수유부는 피해야 해요.

상호작용10%매우 좋음 5/5

병용 주의 약이 거의 없어요.

복용 편의성10%좋음 4/5

작은 캡슐 하루 1번이지만, 지용성이라 식후에 먹어야 흡수가 잘 돼요.

계산식: 함량 35 · 효과 근거 25 · 안전성 20 · 상호작용 10 · 편의 10 (100점). 효과 근거는 원료 형태에 따라 ±1까지 조정, 함께 든 성분 조합에 따라 +3~−8점 조정. 가격은 아직 반영하지 않았어요. 평가 기준 보기

기능성 내용(식약처 인정 원문)
[밀크씨슬(카르두스 마리아누스) 추출물] ①간 건강에 도움을 줄 수 있음 [마리골드꽃추출물] ①노화로 인해 감소될 수 있는 황반색소밀도를 유지하여 눈 건강에 도움을 줄 수 있음
먹는 방법
1일 1회, 1회 1캡슐을 물과 함께 섭취하십시오.
먹을 때 주의할 점
- 어린이, 임산부 및 수유부는 섭취를 피할 것 - 알레르기 반응이 나타나는 경우에는 섭취 중단 - 설사, 위통, 복부팽만 등의 위장관계 장애가 나타나는 경우에는 섭취에 주의 - 이상사례 발생 시 섭취를 중단하고 전문가와 상담할 것 - 영‧유아, 어린이, 임산부 및 수유부는 섭취를 피할 것 - 흡연자는 섭취 시 전문가와 상담할 것 - 과다 섭취 시 일시적으로 피부가 황색으로 변할 수 있음
원재료
밀크씨슬(카르두스 마리아누스) 추출물(고시형), 마리골드꽃추출물(고시형), D-소비톨액, 글리세린, 정제수, 젤라틴, 안나토색소, 홍국색소, 콩기름(대두유), 밀납, EPA 및 DHA 함유 유지(고시형), 레시틴, 결명자추출물분말, 세븐베리농축분말, 미르틸루스산앵도농축분말, 헤마토코쿠스추출물(고시형)
루테인 성분 근거 보기

출처

제품 원문
식품안전나라 건강기능식품 품목제조신고 · 품목제조번호 200400170211685 (2024.07.09 신고). 식품안전나라에서 이 번호로 찾을 수 있어요.
데이터 제공
식품안전나라 건강기능식품 품목제조신고 API(이름·원료·하루 함량·먹는 방법)
기준일
식품안전나라 자료 확인 2026.10.29 (매주 갱신)
점수 근거
루테인 성분 근거는 성분 화면에, 함량 구간 기준은 평가 기준에 있어요.

건강기능식품은 질병을 치료하는 약이 아니에요. 먹는 약이 있으면 약사와 상담하세요.