먹기 전 확인
먹는 약이 있거나 이런 상황이라면 (항생제)
신고서에 적힌 섭취 주의사항
직접섭취 시 뜨거운 음식과 함께 섭취하지 않는다. 고온다습한 환경에서의 사용을 가급적 삼간다.
하루 유산균 1억 CFU
C
B
A
S
이 제품
1일 섭취량 기준 · 단위 CFU
하루 1억~10억 CFU 구간이에요. 같은 구간 안에서도 최적량에 가까울수록, 원료 형태가 좋을수록 점수가 조금씩 높아요.
항목별 점수
함량 적정성35%아쉬움 2/5
기능성 인정 최소량은 넘지만 적은 편이에요
효과 근거25%보통 3/5
항생제 복용 중 설사 예방에는 중간 수준 근거가 있어요(어린이 9명 중 1명꼴 예방, 하루 50억 CFU 이상에서 더 뚜렷). 건강한 사람의 일반적인 장 건강 효과는 균주마다 달라 근거가 제한적이에요.
안전성20%매우 좋음 5/5
건강한 사람에게 심각한 부작용은 거의 보고되지 않았어요. 초기에 가스·복부팽만이 있을 수 있어요.
상호작용10%좋음 4/5
항생제와 같이 먹으면 균이 죽을 수 있어 2시간 이상 간격을 두는 게 좋아요.
복용 편의성10%좋음 4/5
하루 1번 먹어요. 일부 제품은 냉장 보관이 필요해요.
계산식: 함량 35 · 효과 근거 25 · 안전성 20 · 상호작용 10 · 편의 10 (100점). 효과 근거는 원료 형태에 따라 ±1까지 조정, 함께 든 성분 조합에 따라 +3~−8점 조정. 가격은 아직 반영하지 않았어요. 평가 기준 보기
내 상황이라면
성분 기준 특별한 주의 없음위장 약함임신 중음주간 질환신장 질환소아고령운전·집중 전
기능성 내용(식약처 인정 원문)
① 유산균 증식에 도움을 줄 수 있음 ②유해균 억제 또는 배변활동 원활에 도움을 줄 수 있음
먹는 방법
1일 1회, 1회 1포씩 음용수 또는 물과 함께 섭취.
먹을 때 주의할 점
직접섭취 시 뜨거운 음식과 함께 섭취하지 않는다. 고온다습한 환경에서의 사용을 가급적 삼간다.
원재료
유산균혼합분말, Lacticaseibacillus rhamnosus(고시형), Lactiplantibacillus plantarum(고시형), 요구르트분말, 비타민C(고시형), 자일리톨, 구연산, 식물성크림, 무수결정포도당, 효소처리스테비아, 요구르트향분말
출처
- 제품 원문
- 식품안전나라 건강기능식품 품목제조신고 · 품목제조번호 2004001704637 (2010.01.29 신고). 식품안전나라에서 이 번호로 찾을 수 있어요.
- 데이터 제공
- 식품안전나라 건강기능식품 품목제조신고 API(이름·원료·하루 함량·먹는 방법)
- 기준일
- 식품안전나라 자료 확인 2026.10.29 (매주 갱신)
건강기능식품은 질병을 치료하는 약이 아니에요. 먹는 약이 있으면 약사와 상담하세요.