유산균
A
(주)서흥 · 분말

엠프로 프로바이오틱스 슈퍼듀오키즈

72점근거·안전 점수 양호
AI 초안 · 약사 검수 전유산균 항목 평가 · 함께 든 성분은 조합 확인에만 반영나에게 맞는 순위나 복용 적합성을 뜻하지 않아요평가 기준

이 등급인 이유중간 함량이에요. 항생제 설사 예방 근거 있음 · 일반적 장 건강 효과는 균주마다 달라요

먹기 전 확인

먹는 약이 있거나 이런 상황이라면 (골다공증약, 일부 항생제, 갑상선약 외)
비타민K ↔ 와파린약과 상호작용

와파린을 드신다면 비타민K 제품은 의사와 먼저 상의하세요. K2는 아주 적은 양에서도 약 효과가 달라졌어요.

근거: NIH ODS: Vitamin K · NIH 비타민K 팩트시트 + Theuwissen 2013 + 식약처 섭취 주의 문구

미네랄 ↔ 갑상선약복용 간격

갑상선약과 칼슘·철분·마그네슘은 4시간 이상 간격을 두세요.

근거: MedlinePlus: Levothyroxine · MedlinePlus Levothyroxine + NIH 칼슘·철 팩트시트

미네랄 ↔ 일부 항생제복용 간격

테트라사이클린·퀴놀론계 항생제를 먹는 동안 미네랄 영양제는 항생제 2시간 전 또는 4~6시간 뒤에 드세요.

근거: MedlinePlus: Doxycycline · NIH 마그네슘·아연 팩트시트 + MedlinePlus

칼슘·마그네슘 ↔ 골다공증약복용 간격

골다공증약을 먹은 뒤 30분 이상(마그네슘은 2시간) 지나서 드세요.

근거: Fosamax prescribing information · Fosamax 처방정보 7.1 + NIH 마그네슘 팩트시트

유산균 ↔ 항생제복용 간격

항생제와 유산균은 2시간 이상 떨어뜨려 드세요.

근거: 아주경제 2021: 식약처 유산균 섭취 안내 · 식약처 안내(따로 섭취) + 약사용 자료

비타민D ↔ 이뇨제·디곡신약과 상호작용

이뇨제(티아지드)나 디곡신을 드신다면 고용량 비타민D·칼슘은 의사와 상의하세요.

근거: GPnotebook: vitamin D drug interactions · GPnotebook + 식약처 비타민D 섭취 주의 문구

신고서에 적힌 섭취 주의사항

(1) 이상사례 발생 시 섭취를 중단하고 전문가와 상담하십시오. (2) 질환이 있거나 의약품 복용 시 전문가와 상담하십시오. (3) 알레르기 체질 등은 개인에 따라 과민반응을 나타낼 수 있습니다. (4) 어린이가 함부로 섭취하지 않도록 일일섭취량 방법을 지도하십시오. (5) 고칼슘혈증이 있거나 의약품 복용 시 전문가와 상담하십시오. (6) 항응고제 등 복용 시 전문가와 상담하십시오.

함께 든 성분 조합

이 제품에 같이 든 성분끼리 서로 돕는지, 흡수를 방해하는지, 상한을 넘는지 확인했어요.

비타민D + 비타민K2참고

K2를 함께 넣은 효과는 아직 연구 결과가 엇갈려서 가점을 주지 않았어요. 와파린을 먹는다면 주의하세요.

근거: NIH ODS: Vitamin K · NIH 비타민K 팩트시트(근거 엇갈림)

유산균 + 프리바이오틱스참고

프리바이오틱스를 함께 넣은 효과는 아직 근거가 부족해서 가점을 주지 않았어요.

근거: NIH ODS: Probiotics · NIH 프로바이오틱스 팩트시트

원재료·함량 문구에서 자동으로 찾은 결과예요. AI 초안이라 약사 검수 전이에요.

하루 유산균 30억 CFU

하루 10억~50억 CFU 구간이에요. 같은 구간 안에서도 최적량에 가까울수록, 원료 형태가 좋을수록 점수가 조금씩 높아요.

항목별 점수

함량 적정성35%보통 3/5

중간 함량이에요

효과 근거25%보통 3/5

항생제 복용 중 설사 예방에는 중간 수준 근거가 있어요(어린이 9명 중 1명꼴 예방, 하루 50억 CFU 이상에서 더 뚜렷). 건강한 사람의 일반적인 장 건강 효과는 균주마다 달라 근거가 제한적이에요.

안전성20%매우 좋음 5/5

건강한 사람에게 심각한 부작용은 거의 보고되지 않았어요. 초기에 가스·복부팽만이 있을 수 있어요.

상호작용10%좋음 4/5

항생제와 같이 먹으면 균이 죽을 수 있어 2시간 이상 간격을 두는 게 좋아요.

복용 편의성10%좋음 4/5

하루 1번 먹어요. 일부 제품은 냉장 보관이 필요해요.

계산식: 함량 35 · 효과 근거 25 · 안전성 20 · 상호작용 10 · 편의 10 (100점). 효과 근거는 원료 형태에 따라 ±1까지 조정, 함께 든 성분 조합에 따라 +3~−8점 조정. 가격은 아직 반영하지 않았어요. 평가 기준 보기

내 상황이라면

성분 기준 특별한 주의 없음위장 약함임신 중음주간 질환신장 질환소아고령운전·집중 전
기능성 내용(식약처 인정 원문)
비타민E : 항산화 작용을 하여 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요 프로바이오틱스 : 유산균 증식 및 유해균 억제, 배변활동 원활, 장건강에 도움을 줄 수 있음 아연 : (1) 정상적인 면역기능에 필요 (2) 정상적인 세포분열에 필요 비타민A : (1) 어두운 곳에서 시각 적응을 위해 필요 (2) 피부와 점막을 형성하고 기능을 유지하는데 필요 (3) 상피세포의 성장과 발달에 필요 판토텐산 : 지방, 탄수화물, 단백질 대사와 에너지 생성에 필요 비타민D : (1) 칼슘과 인이 흡수되고 이용되는데 필요 (2) 뼈의 형성과 유지에 필요 (3) 골다공증발생 위험 감소에 도움을 줌 비오틴 : 지방, 탄수화물, 단백질 대사와 에너지 생성에 필요 비타민K : (1) 정상적인 혈액응고에 필요 (2) 뼈의 구성에 필요 엽산 : (1) 세포와 혈액생성에 필요 (2) 태아 신경관의 정상 발달에 필요 (3) 혈액의 호모시스테인 수준을 정상으로 유지하는데 필요
먹는 방법
1일 1회, 1회 1포(3g)를 직접 섭취 하십시오.
먹을 때 주의할 점
(1) 이상사례 발생 시 섭취를 중단하고 전문가와 상담하십시오. (2) 질환이 있거나 의약품 복용 시 전문가와 상담하십시오. (3) 알레르기 체질 등은 개인에 따라 과민반응을 나타낼 수 있습니다. (4) 어린이가 함부로 섭취하지 않도록 일일섭취량 방법을 지도하십시오. (5) 고칼슘혈증이 있거나 의약품 복용 시 전문가와 상담하십시오. (6) 항응고제 등 복용 시 전문가와 상담하십시오.
원재료
분말비타민A혼합제제, 산화아연, Bifidobacterium lactis, Lactobacillus acidophilus(고시형), 비타민 E 혼합제제분말, 비타민D3혼합제제분말, 비오틴 혼합분말, 판토텐산칼슘, 엽산, 비타민K1혼합제제, 유산균혼합분말, 카복시메틸셀룰로스나트륨, 탈지분유, 이산화규소, 요구르트향혼합제제, 자일리톨, 덱스트린, 프락토올리고당(고시형), 치커리뿌리추출물, 분말결정포도당, 요구르트 혼합, 식물성크림, 레몬농축분말, 이소말토올리고당, 에리스리톨
유산균 성분 근거 보기

출처

제품 원문
식품안전나라 건강기능식품 품목제조신고 · 품목제조번호 200400200061604 (2021.01.28 신고). 식품안전나라에서 이 번호로 찾을 수 있어요.
데이터 제공
식품안전나라 건강기능식품 품목제조신고 API(이름·원료·하루 함량·먹는 방법)
기준일
식품안전나라 자료 확인 2026.10.29 (매주 갱신)
점수 근거
유산균 성분 근거는 성분 화면에, 함량 구간 기준은 평가 기준에 있어요.

건강기능식품은 질병을 치료하는 약이 아니에요. 먹는 약이 있으면 약사와 상담하세요.