유산균
B
종근당건강(주) · 분말

생유산균화이버

68.5점더 나은 대안이 있음
AI 초안 · 약사 검수 전유산균 항목 평가 · 함께 든 성분은 조합 확인에만 반영나에게 맞는 순위나 복용 적합성을 뜻하지 않아요평가 기준

이 등급인 이유중간 함량이에요. 항생제 설사 예방 근거 있음 · 일반적 장 건강 효과는 균주마다 달라요

먹기 전 확인

먹는 약이 있거나 이런 상황이라면 (항생제)
유산균 ↔ 항생제복용 간격

항생제와 유산균은 2시간 이상 떨어뜨려 드세요.

근거: 아주경제 2021: 식약처 유산균 섭취 안내 · 식약처 안내(따로 섭취) + 약사용 자료

신고서에 적힌 섭취 주의사항

(가) 질환이 있거나 의약품 복용 시 전문가와 상담할 것 (나) 알레르기 체질 등은 개인에 따라 과민반응을 나타낼 수 있음 (다) 어린이가 함부로 섭취하지 않도록 일일섭취량 방법을 지도할 것 (라) 이상사례 발생 시 섭취를 중단하고 전문가와 상담할 것 (마) 반드시 충분한 물과 함께 섭취할 것 (액상제외) - 원료의 특성상 물과 혼합된 후 5분 이상 경과되면 젤리 형태로 변형되고 굳어질 수 있습니다. 이는 제품의 특성상 자연스러운 현상으로 안심하고 드셔도 됩니다. - 제품의 섭취 시 섭취량 및 섭취방법을 확인하시고 섭취하여 주십시오. - 유통기한이 경과된 제품은 섭취하지 않도록 주의 바랍니다. - 제품 개봉 또는 섭취 시 포장재에 의해 상처를 입을 수 있으니 주의하시기 바랍니다. - 흡습의 우려가 있으니 …

함께 든 성분 조합

이 제품에 같이 든 성분끼리 서로 돕는지, 흡수를 방해하는지, 상한을 넘는지 확인했어요.

유산균 + 프리바이오틱스참고

프리바이오틱스를 함께 넣은 효과는 아직 근거가 부족해서 가점을 주지 않았어요.

근거: NIH ODS: Probiotics · NIH 프로바이오틱스 팩트시트

원재료·함량 문구에서 자동으로 찾은 결과예요. AI 초안이라 약사 검수 전이에요.

하루 유산균 10억 CFU

하루 10억~50억 CFU 구간이에요. 같은 구간 안에서도 최적량에 가까울수록, 원료 형태가 좋을수록 점수가 조금씩 높아요.

항목별 점수

함량 적정성35%보통 3/5

중간 함량이에요

효과 근거25%보통 3/5

항생제 복용 중 설사 예방에는 중간 수준 근거가 있어요(어린이 9명 중 1명꼴 예방, 하루 50억 CFU 이상에서 더 뚜렷). 건강한 사람의 일반적인 장 건강 효과는 균주마다 달라 근거가 제한적이에요.

안전성20%매우 좋음 5/5

건강한 사람에게 심각한 부작용은 거의 보고되지 않았어요. 초기에 가스·복부팽만이 있을 수 있어요.

상호작용10%좋음 4/5

항생제와 같이 먹으면 균이 죽을 수 있어 2시간 이상 간격을 두는 게 좋아요.

복용 편의성10%좋음 4/5

하루 1번 먹어요. 일부 제품은 냉장 보관이 필요해요.

계산식: 함량 35 · 효과 근거 25 · 안전성 20 · 상호작용 10 · 편의 10 (100점). 효과 근거는 원료 형태에 따라 ±1까지 조정, 함께 든 성분 조합에 따라 +3~−8점 조정. 가격은 아직 반영하지 않았어요. 평가 기준 보기

내 상황이라면

성분 기준 특별한 주의 없음위장 약함임신 중음주간 질환신장 질환소아고령운전·집중 전
기능성 내용(식약처 인정 원문)
유산균 증식 및 유해균 억제 · 배변활동 원활에 도움을 줄 수 있음 · 장 건강에 도움을 줄 수 있음 ①배변활동 원활에 도움을 줄 수 있음
먹는 방법
1일 1회, 1회 1포를 식전·식후 어느때나 물 200ml 이상에 타서 충분히 섞은 후 섭취하십시오.
먹을 때 주의할 점
(가) 질환이 있거나 의약품 복용 시 전문가와 상담할 것 (나) 알레르기 체질 등은 개인에 따라 과민반응을 나타낼 수 있음 (다) 어린이가 함부로 섭취하지 않도록 일일섭취량 방법을 지도할 것 (라) 이상사례 발생 시 섭취를 중단하고 전문가와 상담할 것 (마) 반드시 충분한 물과 함께 섭취할 것 (액상제외) - 원료의 특성상 물과 혼합된 후 5분 이상 경과되면 젤리 형태로 변형되고 굳어질 수 있습니다. 이는 제품의 특성상 자연스러운 현상으로 안심하고 드셔도 됩니다. - 제품의 섭취 시 섭취량 및 섭취방법을 확인하시고 섭취하여 주십시오. - 유통기한이 경과된 제품은 섭취하지 않도록 주의 바랍니다. - 제품 개봉 또는 섭취 시 포장재에 의해 상처를 입을 수 있으니 주의하시기 바랍니다. - 흡습의 우려가 있으니 개봉한 제품은 바로 섭취하십시오. - 임산부, 수유부, 질환이 있거나 의약품 복용 중이신 분은 전문가와 상담하십시오. - 알레르기 체질 등은 개인에 따라 과민반응을 나타낼 수 있습니다. - 어린이가 함부로 섭취하지 않도록 일일섭취량 방법을 지도해 주십시오. - 이상사례 발생 시 섭취를 중단하고 전문가와 상담하십시오.
원재료
차전자피식이섬유(고시형), Lactiplantibacillus plantarum(고시형), Streptococcus thermophilus(고시형), Bifidobacterium animalis ssp. lactis(고시형), Bifidobacterium bifidum(고시형), Lactobacillus acidophilus(고시형), 복숭아향분말, 서양자두농축분말, 구연산, DL-사과산, 효소처리스테비아, 프락토올리고당, 쌀발효분말, Bacillus coagulans
유산균 성분 근거 보기

출처

제품 원문
식품안전나라 건강기능식품 품목제조신고 · 품목제조번호 20040020016625 (2020.04.29 신고). 식품안전나라에서 이 번호로 찾을 수 있어요.
데이터 제공
식품안전나라 건강기능식품 품목제조신고 API(이름·원료·하루 함량·먹는 방법)
기준일
식품안전나라 자료 확인 2026.10.29 (매주 갱신)
점수 근거
유산균 성분 근거는 성분 화면에, 함량 구간 기준은 평가 기준에 있어요.

건강기능식품은 질병을 치료하는 약이 아니에요. 먹는 약이 있으면 약사와 상담하세요.