먹기 전 확인
신고서에 적힌 섭취 주의사항
과다 섭취 시 일시적으로 피부가 황색으로 변할 수 있음 이상사례 발생 시 섭취를 중단하고 전문가와 상담할 것
하루 루테인 10mg
C
A
A
이 제품
1일 섭취량 기준 · 단위 mg
하루 10~20mg 구간이에요. 같은 구간 안에서도 최적량에 가까울수록, 원료 형태가 좋을수록 점수가 조금씩 높아요.
항목별 점수
함량 적정성35%매우 좋음 5/5
식약처가 기능성을 인정한 양이에요
효과 근거25%보통 3/5
하루 10~20mg에서 노화로 줄 수 있는 황반색소 밀도 유지 기능성이 인정돼요(식약처). 중기 황반변성 환자의 진행을 늦춘 연구(AREDS2)는 있지만, 건강한 사람의 시력 개선 효과는 제한적이에요.
안전성20%좋음 4/5
기능성 범위에서는 안전한 편이에요. 많이 먹으면 피부가 일시적으로 노래질 수 있고, 식약처 주의 문구상 흡연자는 전문가와 상담, 영유아·임산부·수유부는 피해야 해요.
상호작용10%매우 좋음 5/5
병용 주의 약이 거의 없어요.
복용 편의성10%좋음 4/5
작은 캡슐 하루 1번이지만, 지용성이라 식후에 먹어야 흡수가 잘 돼요.
계산식: 함량 35 · 효과 근거 25 · 안전성 20 · 상호작용 10 · 편의 10 (100점). 효과 근거는 원료 형태에 따라 ±1까지 조정, 함께 든 성분 조합에 따라 +3~−8점 조정. 가격은 아직 반영하지 않았어요. 평가 기준 보기
기능성 내용(식약처 인정 원문)
[마리골드꽃추출물]
노화로 인해 감소될 수 있는 황반색소밀도를 유지하여 눈 건강에 도움을 줄 수 있음
[비타민A]
①어두운 곳에서 시각 적응을 위해 필요
②피부와 점막을 형성하고 기능을 유지하는데 필요
③상피세포의 성장과 발달에 필요
[비타민B1]
①탄수화물과 에너지 대사에 필요
[비타민B6]
①단백질 및 아미노산 이용에 필요
②혈액의 호모시스테인 수준을 정상으로 유지하는데 필요
먹는 방법
1일 1회, 1회 2개를 씹어서 섭취하십시오.
먹을 때 주의할 점
과다 섭취 시 일시적으로 피부가 황색으로 변할 수 있음
이상사례 발생 시 섭취를 중단하고 전문가와 상담할 것
원재료
피리독신염산염(고시형), 비타민B1질산염(고시형), 마리골드꽃추출물(고시형), 비타민A혼합분말, 베타카로틴혼합제제, 블랙당근농축액, 펙틴, γ-시클로덱스트린, 식용유지가공품, 포도향, 포도농축액, 무수구연산, D-소비톨액, 젤라틴, 정제수, 백설탕, 물엿, 세븐베리농축액, 미르틸루스산앵도열매추출물분말, 자당지방산에스테르, 구연산삼나트륨
출처
- 제품 원문
- 식품안전나라 건강기능식품 품목제조신고 · 품목제조번호 200700170351810 (2021.03.19 신고). 식품안전나라에서 이 번호로 찾을 수 있어요.
- 데이터 제공
- 식품안전나라 건강기능식품 품목제조신고 API(이름·원료·하루 함량·먹는 방법)
- 기준일
- 식품안전나라 자료 확인 2026.10.29 (매주 갱신)
건강기능식품은 질병을 치료하는 약이 아니에요. 먹는 약이 있으면 약사와 상담하세요.