먹기 전 확인
먹는 약이 있거나 이런 상황이라면 (항응고제·혈압약)
오메가3 ↔ 항응고제·혈압약약과 상호작용
항응고제·항혈소판제·혈압약을 드신다면 전문가와 상담하세요(식약처 공식 주의 문구).
근거: 식품안전나라: 오메가3 주의 문구 · 식약처 오메가3 섭취 시 주의사항
하루 오메가3 EPA+DHA 1,120mg
C
B
A
B
이 제품
1일 섭취량 기준 · 단위 mg
하루 900~2,000mg 구간이에요. 같은 구간 안에서도 최적량에 가까울수록, 원료 형태가 좋을수록 점수가 조금씩 높아요.
항목별 점수
함량 적정성35%매우 좋음 5/5
중성지질·혈행에 기억력 기능성까지 인정되는 범위예요
효과 근거25%좋음 4/5
EPA+DHA 하루 500~2,000mg에서 혈중 중성지질·혈행 개선 기능성을 인정받았어요(식약처). 하지만 하루 1g을 5년 먹은 VITAL 연구에서 심혈관 사건 전체 감소는 통계적으로 뚜렷하지 않았어요.
안전성20%좋음 4/5
비린 트림·소화불량이 흔하고, 고용량은 출혈 경향을 높일 수 있어요.
상호작용10%보통 3/5
와파린·아스피린 같은 항응고·항혈소판제와 함께 먹으면 출혈 위험이 커질 수 있어요.
복용 편의성10%보통 3/5
캡슐이 크고 비린 맛·트림 때문에 불편할 수 있어요. 식후에 먹는 게 좋아요.
계산식: 함량 35 · 효과 근거 25 · 안전성 20 · 상호작용 10 · 편의 10 (100점). 효과 근거는 원료 형태에 따라 ±1까지 조정, 함께 든 성분 조합에 따라 +3~−8점 조정. 가격은 아직 반영하지 않았어요. 평가 기준 보기
내 상황이라면
위장 약함주의
비린 트림·소화불량이 생길 수 있어 식후에 먹는 게 좋아요.
소아상담 후
어린이는 어린이용 함량 제품을 골라야 해요.
고령상담 후
항응고제·항혈소판제를 먹는 경우가 많아 출혈 위험을 상의하는 게 좋아요.
성분 기준 특별한 주의 없음임신 중음주간 질환신장 질환운전·집중 전
기능성 내용(식약처 인정 원문)
①혈중 중성지질 개선·혈행 개선·건조한 눈을 개선하여 눈 건강에 도움을 줄 수 있음·기억력 개선에 도움을 줄 수 있음
먹는 방법
1일 2회, 1회 2캡슐을 물과 함께 섭취하십시오.
원재료
EPA및DHA함유유지(고시형), 젤라틴, 글리세린, D-소비톨액, 에틸바닐린
출처
- 제품 원문
- 식품안전나라 건강기능식품 품목제조신고 · 품목제조번호 20040015107786 (2019.02.12 신고). 식품안전나라에서 이 번호로 찾을 수 있어요.
- 데이터 제공
- 식품안전나라 건강기능식품 품목제조신고 API(이름·원료·하루 함량·먹는 방법)
- 기준일
- 식품안전나라 자료 확인 2026.10.29 (매주 갱신)
건강기능식품은 질병을 치료하는 약이 아니에요. 먹는 약이 있으면 약사와 상담하세요.