아연
B
(주)팜텍코리아 · 액상

보령프라징크

66.2점더 나은 대안이 있음
AI 초안 · 약사 검수 전아연 성분 근거 + 하루 함량 점수 · 건강한 성인 기준나에게 맞는 순위나 복용 적합성을 뜻하지 않아요평가 기준

이 등급인 이유기준치에 못 미치는 양이에요. 결핍 보충·면역 기능 유지 근거 보통 · 오래 고용량이면 구리 부족 주의

먹기 전 확인

먹는 약이 있거나 이런 상황이라면 (골다공증약, 일부 항생제, 갑상선약)
미네랄 ↔ 갑상선약복용 간격

갑상선약과 칼슘·철분·마그네슘은 4시간 이상 간격을 두세요.

근거: MedlinePlus: Levothyroxine · MedlinePlus Levothyroxine + NIH 칼슘·철 팩트시트

미네랄 ↔ 일부 항생제복용 간격

테트라사이클린·퀴놀론계 항생제를 먹는 동안 미네랄 영양제는 항생제 2시간 전 또는 4~6시간 뒤에 드세요.

근거: MedlinePlus: Doxycycline · NIH 마그네슘·아연 팩트시트 + MedlinePlus

칼슘·마그네슘 ↔ 골다공증약복용 간격

골다공증약을 먹은 뒤 30분 이상(마그네슘은 2시간) 지나서 드세요.

근거: Fosamax prescribing information · Fosamax 처방정보 7.1 + NIH 마그네슘 팩트시트

신고서에 적힌 섭취 주의사항

섭취전 알레르기성분을 확인하시고 섭취 후 이상이 있을시에는 섭취를 중단하시고 고객만족실로 문의 바랍니다. 제품 개봉 또는 섭취시에 포장재에 의해 상처를 입을 수 있으니 주의하십시오 간혹 침전물이 생길수 있으나 원료성분이오니 안심하고 흔들어 드십시오

하루 아연 4mg

하루 2.55~8.5mg 구간이에요. 같은 구간 안에서도 최적량에 가까울수록, 원료 형태가 좋을수록 점수가 조금씩 높아요.

항목별 점수

함량 적정성35%보통 3/5

기준치에 못 미치는 양이에요

효과 근거25%보통 3/5

정상적인 면역 기능·세포 분열 기능성이 인정돼요. 결핍 보충 근거는 확실하지만, 결핍 없는 사람의 감기 예방 근거는 확실성이 낮아요.

안전성20%좋음 4/5

상한(35mg, 2025 KDRI) 안에서는 안전한 편이에요. 빈속엔 메스꺼울 수 있고, 고용량을 오래 먹으면 구리 결핍이 생길 수 있어요.

상호작용10%보통 3/5

퀴놀론·테트라사이클린 항생제, 페니실라민 흡수를 방해해 시간을 띄워야 해요. 고용량 칼슘·철분과 흡수 경쟁이 있어요.

복용 편의성10%매우 좋음 5/5

작은 알약 하루 1번이에요.

계산식: 함량 35 · 효과 근거 25 · 안전성 20 · 상호작용 10 · 편의 10 (100점). 효과 근거는 원료 형태에 따라 ±1까지 조정, 함께 든 성분 조합에 따라 +3~−8점 조정. 가격은 아직 반영하지 않았어요. 평가 기준 보기

기능성 내용(식약처 인정 원문)
[아연]①정상적인 면역기능에 필요②정상적인 세포분열에 필요 [마그네슘]①에너지 이용에 필요②신경과 근육 기능 유지에 필요
먹는 방법
1일 1회 1병을 흔들어 섭취하십시오
먹을 때 주의할 점
섭취전 알레르기성분을 확인하시고 섭취 후 이상이 있을시에는 섭취를 중단하시고 고객만족실로 문의 바랍니다. 제품 개봉 또는 섭취시에 포장재에 의해 상처를 입을 수 있으니 주의하십시오 간혹 침전물이 생길수 있으나 원료성분이오니 안심하고 흔들어 드십시오
원재료
황산마그네슘, 황산아연, 자몽종자추출물, 비타민 B1염산염, 카라멜색소, 산탄검, 비타민 C, 비타민 B6 염산염, 비타민 B2, 누룽지향(현미향키베이스 #1706 10%(에틸아세테이트 3.5%, 아세트알데히드 프로필렌글리콜아세탈 1.4%, 메틸사이크로펜테노론 0.2%, 벤질 알콜 0.2%, 델타도데카락톤 0.3%, 프로필렌글리콜 76.3%, 주 , 대추향(대추향 키베이스2.82%(n-부틸아세테이드, 시스-3-헥센-1-일 아세테이트, 이소아밀 아세테이트, 에틸 아세테이트, 피루빅 엑시드, 에틸 말톨, 감마 옥타락톤, 감마 데카락톤, 주정, 프로 , 구연산, 이소말토올리고당, 대두(배아, 호분층)추출물(추출액)분말(분말 추출물), 돈태반 혼합추출물(추출액)(BR돈태반추출물)
아연 성분 근거 보기

출처

제품 원문
식품안전나라 건강기능식품 품목제조신고 · 품목제조번호 2004001519132 (2013.09.06 신고). 식품안전나라에서 이 번호로 찾을 수 있어요.
데이터 제공
식품안전나라 건강기능식품 품목제조신고 API(이름·원료·하루 함량·먹는 방법)
기준일
식품안전나라 자료 확인 2026.10.29 (매주 갱신)
점수 근거
아연 성분 근거는 성분 화면에, 함량 구간 기준은 평가 기준에 있어요.

건강기능식품은 질병을 치료하는 약이 아니에요. 먹는 약이 있으면 약사와 상담하세요.