비타민C
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(주)녹십초알로에 · 정

비타민C1000

82.2점근거·안전 점수 양호
AI 초안 · 약사 검수 전비타민C 성분 근거 + 하루 함량 점수 · 건강한 성인 기준나에게 맞는 순위나 복용 적합성을 뜻하지 않아요평가 기준

이 등급인 이유고함량이에요. 많이 먹을수록 흡수율은 떨어져요. 결핍 보충은 확실 · 일반인의 감기 예방 효과는 근거가 약해요

먹기 전 확인

신고서에 적힌 섭취 주의사항

①과량 섭취하지 않도록 주의할 것 ②신장질환이 있는 경우 섭취 전 전문가와 상담할 것 ③이상사례 발생 시 섭취를 중단하고 전문가와 상담할 것 ④특이체질이나 알레르기 체질이신 경우 성분 확인 후 섭취할 것 ⑤공복에 섭취 시 위장장애로 설사를 유발할 수 있으니 음식물과 함께 섭취하거나 식후에 섭취할 것 ⑥포장재에 의하여 상처를 입을수 있으니 주의할 것 ⑦정제를 깨물어 섭취하거나 입에서 녹여 드시면 입안에 상처가 생길 수 있으니 충분한 물과 함께 섭취할 것 ⑧섭취를 위하여 포장을 개봉할 때 제품의 포장재(알루미늄호일)가 따라오는 경우가 있으니 섭취시 확인 후 정제만 섭취할 것 ⑨알루미늄 봉투 개봉 후에는 가능한 빨리 섭취 할 것 ⑩제품이 변질 또는 변색된 경우에는 섭취하지 마시고 소비자상담실로 …

하루 비타민C 1,000mg

하루 500~2,000mg 구간이에요. 같은 구간 안에서도 최적량에 가까울수록, 원료 형태가 좋을수록 점수가 조금씩 높아요.

항목별 점수

함량 적정성35%좋음 4/5

고함량이에요. 많이 먹을수록 흡수율은 떨어져요

효과 근거25%보통 3/5

결핍(괴혈병) 보충과 항산화 기능성은 확실해요. 다만 일반인이 매일 먹어도 감기에 걸리는 횟수는 거의 줄지 않았고, 앓는 기간이 조금 짧아지는 정도였어요(Cochrane).

안전성20%매우 좋음 5/5

수용성이라 상한(2,000mg) 안에서는 안전해요. 넘으면 설사·위장 장애가 생길 수 있고, 신장결석 병력이 있으면 고용량을 피하세요.

상호작용10%좋음 4/5

병용 주의 약이 적어요. 철분 흡수는 오히려 늘려요. 항암 치료 중이면 고용량은 의료진과 상의하세요.

복용 편의성10%매우 좋음 5/5

하루 1번, 알약·가루 모두 먹기 쉬워요. 빈속에 속쓰림이 있으면 식후에 드세요.

계산식: 함량 35 · 효과 근거 25 · 안전성 20 · 상호작용 10 · 편의 10 (100점). 효과 근거는 원료 형태에 따라 ±1까지 조정, 함께 든 성분 조합에 따라 +3~−8점 조정. 가격은 아직 반영하지 않았어요. 평가 기준 보기

기능성 내용(식약처 인정 원문)
(1) 결합조직 형성과 기능유지에 필요 (2) 철의 흡수에 필요 (3) 항산화 작용을 하여 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요
먹는 방법
(1정:1,100mg) 1일 1회, 1회 1정을 충분한 물과 함께 섭취하십시오
먹을 때 주의할 점
①과량 섭취하지 않도록 주의할 것 ②신장질환이 있는 경우 섭취 전 전문가와 상담할 것 ③이상사례 발생 시 섭취를 중단하고 전문가와 상담할 것 ④특이체질이나 알레르기 체질이신 경우 성분 확인 후 섭취할 것 ⑤공복에 섭취 시 위장장애로 설사를 유발할 수 있으니 음식물과 함께 섭취하거나 식후에 섭취할 것 ⑥포장재에 의하여 상처를 입을수 있으니 주의할 것 ⑦정제를 깨물어 섭취하거나 입에서 녹여 드시면 입안에 상처가 생길 수 있으니 충분한 물과 함께 섭취할 것 ⑧섭취를 위하여 포장을 개봉할 때 제품의 포장재(알루미늄호일)가 따라오는 경우가 있으니 섭취시 확인 후 정제만 섭취할 것 ⑨알루미늄 봉투 개봉 후에는 가능한 빨리 섭취 할 것 ⑩제품이 변질 또는 변색된 경우에는 섭취하지 마시고 소비자상담실로 문의 할 것 ⑪알루미늄 봉투안의 방습제(실리카겔)는 먹지 말 것 ※본 제품은 습기가 많은 곳, 햇빛, 열 등에 노출되면 빨리 변색, 변질되므로 보관방법을 잘 지켜주십시오.
원재료
비타민C혼합제제, 스테아린산마그네슘, 결정셀룰로스
비타민C 성분 근거 보기

출처

제품 원문
식품안전나라 건강기능식품 품목제조신고 · 품목제조번호 20040017013107 (2026.06.19 신고). 식품안전나라에서 이 번호로 찾을 수 있어요.
데이터 제공
식품안전나라 건강기능식품 품목제조신고 API(이름·원료·하루 함량·먹는 방법)
기준일
식품안전나라 자료 확인 2026.10.29 (매주 갱신)
점수 근거
비타민C 성분 근거는 성분 화면에, 함량 구간 기준은 평가 기준에 있어요.

건강기능식품은 질병을 치료하는 약이 아니에요. 먹는 약이 있으면 약사와 상담하세요.