먹기 전 확인
신고서에 적힌 섭취 주의사항
1) 섭취량 및 섭취방법을 준수하십시오. 2) 과량 섭취시 부작용이 있을 수 있으며 특정원료에 알레르기가 있거나, 질병치료나 약물투여 중인 분들은 섭취 전 전문가와 상의하십시오.
하루 비타민C 1,000mg
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이 제품
1일 섭취량 기준 · 단위 mg
하루 500~2,000mg 구간이에요. 같은 구간 안에서도 최적량에 가까울수록, 원료 형태가 좋을수록 점수가 조금씩 높아요.
항목별 점수
함량 적정성35%좋음 4/5
고함량이에요. 많이 먹을수록 흡수율은 떨어져요
효과 근거25%보통 3/5
결핍(괴혈병) 보충과 항산화 기능성은 확실해요. 다만 일반인이 매일 먹어도 감기에 걸리는 횟수는 거의 줄지 않았고, 앓는 기간이 조금 짧아지는 정도였어요(Cochrane).
안전성20%매우 좋음 5/5
수용성이라 상한(2,000mg) 안에서는 안전해요. 넘으면 설사·위장 장애가 생길 수 있고, 신장결석 병력이 있으면 고용량을 피하세요.
상호작용10%좋음 4/5
병용 주의 약이 적어요. 철분 흡수는 오히려 늘려요. 항암 치료 중이면 고용량은 의료진과 상의하세요.
복용 편의성10%매우 좋음 5/5
하루 1번, 알약·가루 모두 먹기 쉬워요. 빈속에 속쓰림이 있으면 식후에 드세요.
계산식: 함량 35 · 효과 근거 25 · 안전성 20 · 상호작용 10 · 편의 10 (100점). 효과 근거는 원료 형태에 따라 ±1까지 조정, 함께 든 성분 조합에 따라 +3~−8점 조정. 가격은 아직 반영하지 않았어요. 평가 기준 보기
기능성 내용(식약처 인정 원문)
[비타민B1]①탄수화물과 에너지 대사에 필요
[비타민B6]①단백질 및 아미노산 이용에 필요②혈액의 호모시스테인 수준을 정상으로 유지하는데 필요
[비타민C]①결합조직 형성과 기능유지에 필요②철의 흡수에 필요③유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요
먹는 방법
1일 1회, 1회 1정(1200mg)을 충분한 물과 함께 섭취하십시오.
먹을 때 주의할 점
1) 섭취량 및 섭취방법을 준수하십시오.
2) 과량 섭취시 부작용이 있을 수 있으며 특정원료에 알레르기가 있거나, 질병치료나 약물투여 중인 분들은 섭취 전 전문가와 상의하십시오.
원재료
비타민 C 혼합분말(가루, 과립), 비타민 B1염산염분말(가루, 과립), 비타민 B6 염산염분말(가루, 과립), 히드록시프로필셀룰로오스분말(가루, 과립), 스테아린산마그네슘분말(가루, 과립), 스테아린산분말(가루, 과립), 이산화규소분말(가루, 과립), 카르복시메틸셀룰로오스칼슘분말(가루, 과립), 결정셀룰로오스분말(가루, 과립), 유청칼슘분말(가루, 과립), 타우린분말(가루, 과립), 복합아미노산분말(가루, 과립)
출처
- 제품 원문
- 식품안전나라 건강기능식품 품목제조신고 · 품목제조번호 20040017106247 (2014.02.10 신고). 식품안전나라에서 이 번호로 찾을 수 있어요.
- 데이터 제공
- 식품안전나라 건강기능식품 품목제조신고 API(이름·원료·하루 함량·먹는 방법)
- 기준일
- 식품안전나라 자료 확인 2026.10.29 (매주 갱신)
건강기능식품은 질병을 치료하는 약이 아니에요. 먹는 약이 있으면 약사와 상담하세요.