비타민C
S
코스맥스바이오(주) · 분말

나이트웍스비타민C,E,엽산

86.6점근거·안전 점수 최상위
AI 초안 · 약사 검수 전비타민C 성분 근거 + 하루 함량 점수 · 건강한 성인 기준나에게 맞는 순위나 복용 적합성을 뜻하지 않아요평가 기준

이 등급인 이유하루 필요량을 채우고 흡수도 잘 되는 양이에요. 결핍 보충은 확실 · 일반인의 감기 예방 효과는 근거가 약해요

먹기 전 확인

신고서에 적힌 섭취 주의사항

단독으로 드실 경우 가루가 목에서 잘 넘어가지 않을 수 있으므로 섭취량 및 섭취방법을 준수하시길 바랍니다. 심근경색이나 심혈관계 질환이 있는 분은 섭취 전 의사와 상담하시고, 어린이, 임산부, 수유부 등은 섭취에 주의하시기 바랍니다. 과량 섭취하지 않도록 주의하십시오. 신장질환이 있는 경우 섭취 전 전문가와 상담하십시오. 이상사례 발생 시 섭취를 중단하고 전문가와 상담하십시오.

하루 비타민C 500mg

하루 100~500mg 구간이에요. 같은 구간 안에서도 최적량에 가까울수록, 원료 형태가 좋을수록 점수가 조금씩 높아요.

항목별 점수

함량 적정성35%매우 좋음 5/5

하루 필요량을 채우고 흡수도 잘 되는 양이에요

효과 근거25%보통 3/5

결핍(괴혈병) 보충과 항산화 기능성은 확실해요. 다만 일반인이 매일 먹어도 감기에 걸리는 횟수는 거의 줄지 않았고, 앓는 기간이 조금 짧아지는 정도였어요(Cochrane).

안전성20%매우 좋음 5/5

수용성이라 상한(2,000mg) 안에서는 안전해요. 넘으면 설사·위장 장애가 생길 수 있고, 신장결석 병력이 있으면 고용량을 피하세요.

상호작용10%좋음 4/5

병용 주의 약이 적어요. 철분 흡수는 오히려 늘려요. 항암 치료 중이면 고용량은 의료진과 상의하세요.

복용 편의성10%매우 좋음 5/5

하루 1번, 알약·가루 모두 먹기 쉬워요. 빈속에 속쓰림이 있으면 식후에 드세요.

계산식: 함량 35 · 효과 근거 25 · 안전성 20 · 상호작용 10 · 편의 10 (100점). 효과 근거는 원료 형태에 따라 ±1까지 조정, 함께 든 성분 조합에 따라 +3~−8점 조정. 가격은 아직 반영하지 않았어요. 평가 기준 보기

기능성 내용(식약처 인정 원문)
1) 비타민C : 결합조직 형성과 기능유지에 필요, 철의 흡수에 필요, 항산화 작용을 하여 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요 2) 비타민E : 항산화 작용을 하여 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요 3) 엽산 : 세포와 혈액생성에 필요, 태아 신경관의 정상 발달에 필요, 혈액의 호모시스테인 수준을 정상으로 유지하는데 필요
먹는 방법
14g(내장된 스푼으로 2스푼)의 나이트웍스를 1컵의 찬물과 섞어 주무시기 전 하루 한번 섭취하십시오.
먹을 때 주의할 점
단독으로 드실 경우 가루가 목에서 잘 넘어가지 않을 수 있으므로 섭취량 및 섭취방법을 준수하시길 바랍니다. 심근경색이나 심혈관계 질환이 있는 분은 섭취 전 의사와 상담하시고, 어린이, 임산부, 수유부 등은 섭취에 주의하시기 바랍니다. 과량 섭취하지 않도록 주의하십시오. 신장질환이 있는 경우 섭취 전 전문가와 상담하십시오. 이상사례 발생 시 섭취를 중단하고 전문가와 상담하십시오.
원재료
D-알파-토코페릴초산염혼합제제, L-아스코브산칼슘(고시형), 엽산(고시형), L-아르지닌, 말토덱스트린, 구연산, 수박주스분말, 레몬가루, 스테비올배당체, 레몬밤잎추출분말, 이산화규소, 생강추출분말
비타민C 성분 근거 보기

출처

제품 원문
식품안전나라 건강기능식품 품목제조신고 · 품목제조번호 200400200021138 (2012.02.23 신고). 식품안전나라에서 이 번호로 찾을 수 있어요.
데이터 제공
식품안전나라 건강기능식품 품목제조신고 API(이름·원료·하루 함량·먹는 방법)
기준일
식품안전나라 자료 확인 2026.10.29 (매주 갱신)
점수 근거
비타민C 성분 근거는 성분 화면에, 함량 구간 기준은 평가 기준에 있어요.

건강기능식품은 질병을 치료하는 약이 아니에요. 먹는 약이 있으면 약사와 상담하세요.