먹기 전 확인
먹는 약이 있거나 이런 상황이라면 (골다공증약, 일부 항생제, 갑상선약)
미네랄 ↔ 갑상선약복용 간격
갑상선약과 칼슘·철분·마그네슘은 4시간 이상 간격을 두세요.
근거: MedlinePlus: Levothyroxine · MedlinePlus Levothyroxine + NIH 칼슘·철 팩트시트
미네랄 ↔ 일부 항생제복용 간격
테트라사이클린·퀴놀론계 항생제를 먹는 동안 미네랄 영양제는 항생제 2시간 전 또는 4~6시간 뒤에 드세요.
근거: MedlinePlus: Doxycycline · NIH 마그네슘·아연 팩트시트 + MedlinePlus
칼슘·마그네슘 ↔ 골다공증약복용 간격
골다공증약을 먹은 뒤 30분 이상(마그네슘은 2시간) 지나서 드세요.
근거: Fosamax prescribing information · Fosamax 처방정보 7.1 + NIH 마그네슘 팩트시트
신고서에 적힌 섭취 주의사항
1) 특이체질, 알레르기 체질의 경우 성분을 확인하시고 섭취하여 주시기 바랍니다. 2) 유통기한을 확인하시기 바라며, 섭취량 및 섭취방법을 준수하시기 바랍니다. - 고칼슘혈증이 있거나 의약품 복용 시 전문가와 상담할 것 - 이상사례 발생 시 섭취를 중단하고 전문가와 상담할 것
칼슘, 비타민D도 들어 있지만, 등급은 제품명 맨 앞 성분인 마그네슘 기준이에요.
내 상황이라면
위장 약함주의
설사·묽은 변이 생길 수 있어요. 특히 산화마그네슘이 그래요.
신장 질환주의
신장 기능이 떨어지면 마그네슘이 쌓여 고마그네슘혈증 위험이 있어요.
소아상담 후
어린이는 상한섭취량이 더 낮아 어린이용 함량인지 확인해야 해요.
고령상담 후
신장 기능 저하나 다른 약 흡수 방해 문제로 상의가 필요해요.
성분 기준 특별한 주의 없음임신 중음주간 질환운전·집중 전
기능성 내용(식약처 인정 원문)
[칼슘] ①뼈와 치아 형성에 필요 ②신경과 근육 기능 유지에 필요 ③정상적인 혈액응고에 필요 ④골다공증발생 위험 감소에 도움을 줌
[마그네슘] ①에너지 이용에 필요 ②신경과 근육 기능 유지에 필요
[비타민D] ①칼슘과 인이 흡수되고 이용되는데 필요 ②뼈의 형성과 유지에 필요 ③골다공증발생 위험 감소에 도움을 줌
먹는 방법
1일 1회, 1회 3정을 물과 함께 섭취하십시오.
먹을 때 주의할 점
1) 특이체질, 알레르기 체질의 경우 성분을 확인하시고 섭취하여 주시기 바랍니다.
2) 유통기한을 확인하시기 바라며, 섭취량 및 섭취방법을 준수하시기 바랍니다.
- 고칼슘혈증이 있거나 의약품 복용 시 전문가와 상담할 것
- 이상사례 발생 시 섭취를 중단하고 전문가와 상담할 것
원재료
해조칼슘, 쌀발효분말, 건조효모(비타민D), 옥수수전분, 치커리추출분말, 쌀겨추출분말, 과일채소혼합분말, 베리혼합분말
출처
- 제품 원문
- 식품안전나라 건강기능식품 품목제조신고 · 품목제조번호 200400200072652 (2021.06.30 신고). 식품안전나라에서 이 번호로 찾을 수 있어요.
- 데이터 제공
- 식품안전나라 건강기능식품 품목제조신고 API(이름·원료·하루 함량·먹는 방법)
- 기준일
- 식품안전나라 자료 확인 2026.10.29 (매주 갱신)
건강기능식품은 질병을 치료하는 약이 아니에요. 먹는 약이 있으면 약사와 상담하세요.