오메가3
B
주식회사 노바렉스 · 캡슐

리셋 비타민&오메가3(Reset Vitamin&Omega3)

59.5점더 나은 대안이 있음
AI 초안 · 약사 검수 전오메가3 항목 평가 · 함께 든 성분은 조합 확인에만 반영나에게 맞는 순위나 복용 적합성을 뜻하지 않아요평가 기준

이 등급인 이유중성지질·혈행 기능성 범위의 아래쪽이에요. 원료: 저농도(캡슐 무게의 28%만 EPA+DHA). 중성지질 개선 기능성 인정 · 심혈관 예방 효과는 대규모 연구에서 뚜렷하지 않음

먹기 전 확인

먹는 약이 있거나 이런 상황이라면 (골다공증약, 일부 항생제, 갑상선약 외)
오메가3 ↔ 항응고제·혈압약약과 상호작용

항응고제·항혈소판제·혈압약을 드신다면 전문가와 상담하세요(식약처 공식 주의 문구).

근거: 식품안전나라: 오메가3 주의 문구 · 식약처 오메가3 섭취 시 주의사항

미네랄 ↔ 갑상선약복용 간격

갑상선약과 칼슘·철분·마그네슘은 4시간 이상 간격을 두세요.

근거: MedlinePlus: Levothyroxine · MedlinePlus Levothyroxine + NIH 칼슘·철 팩트시트

미네랄 ↔ 일부 항생제복용 간격

테트라사이클린·퀴놀론계 항생제를 먹는 동안 미네랄 영양제는 항생제 2시간 전 또는 4~6시간 뒤에 드세요.

근거: MedlinePlus: Doxycycline · NIH 마그네슘·아연 팩트시트 + MedlinePlus

칼슘·마그네슘 ↔ 골다공증약복용 간격

골다공증약을 먹은 뒤 30분 이상(마그네슘은 2시간) 지나서 드세요.

근거: Fosamax prescribing information · Fosamax 처방정보 7.1 + NIH 마그네슘 팩트시트

비타민D ↔ 이뇨제·디곡신약과 상호작용

이뇨제(티아지드)나 디곡신을 드신다면 고용량 비타민D·칼슘은 의사와 상의하세요.

근거: GPnotebook: vitamin D drug interactions · GPnotebook + 식약처 비타민D 섭취 주의 문구

신고서에 적힌 섭취 주의사항

섭취 시 목에 걸리거나 불편할 수 있으므로 반드시 충분한 물과 함께 섭취하십시오. 소비기한이 지난 제품은 섭취하지 마십시오. 제품 개봉 또는 섭취 시 포장재에 의해 상처를 입을 수 있으니 주의하십시오. 임신, 수유부 및 질병 치료 중이신 분은 전문가와 상의 후 섭취하십시오. 알레르기 체질, 특이 체질의 경우 성분을 확인 후 섭취하십시오. [철]특히 6세 이하는 과량섭취하지 않도록 주의 [EPA및DHA함유유지](가) 의약품(항응고제, 항혈소판제, 혈압강하제 등) 복용 시 전문가와 상담할 것 (나) 개인에 따라 피부 관련 이상반응이 발생할 수 있음 (다) 이상사례 발생 시 섭취를 중단하고 전문가와 상담할 것 [비타민D](가) 고칼슘혈증이 있거나 의약품 복용 시 전문가와 상담할 것 (나) 이상사례 발생 시 섭취를…

함께 든 성분 조합

이 제품에 같이 든 성분끼리 서로 돕는지, 흡수를 방해하는지, 상한을 넘는지 확인했어요. 점수에 +1.5점 반영했어요(최대 +3점, −8점).

비타민D + 마그네슘함께 먹으면 좋음 · +0.5점

비타민D를 대사하는 효소에 마그네슘이 필요해서, 마그네슘이 부족한 사람에게는 함께 챙기는 게 도움이 될 수 있어요.

근거: Dai 2018, Am J Clin Nutr (PMID 30541089) · Dai 2018 AJCN 무작위 대조시험 1건 (근거 약함)

철분 + 비타민C함께 먹으면 좋음 · +1점

비타민C는 철분 흡수를 도와요.

근거: NIH ODS: Iron · NIH 철 팩트시트

오메가3 + 비타민E참고

비타민E가 들어 있어도 산패를 막아준다는 근거는 없어요. 산패도는 제품마다 따로 확인해야 해요.

근거: Lipid peroxidation of fish oils (PMC3453758) · 시판 어유 과산화물 연구(비타민E 첨가와 무관)

원재료·함량 문구에서 자동으로 찾은 결과예요. AI 초안이라 약사 검수 전이에요.

하루 오메가3 EPA+DHA 500mg

하루 500~900mg 구간이에요. 같은 구간 안에서도 최적량에 가까울수록, 원료 형태가 좋을수록 점수가 조금씩 높아요.

항목별 점수

함량 적정성35%보통 3/5

중성지질·혈행 기능성 범위의 아래쪽이에요

효과 근거25%보통 3/5

EPA+DHA 하루 500~2,000mg에서 혈중 중성지질·혈행 개선 기능성을 인정받았어요(식약처). 하지만 하루 1g을 5년 먹은 VITAL 연구에서 심혈관 사건 전체 감소는 통계적으로 뚜렷하지 않았어요.

안전성20%좋음 4/5

비린 트림·소화불량이 흔하고, 고용량은 출혈 경향을 높일 수 있어요.

상호작용10%보통 3/5

와파린·아스피린 같은 항응고·항혈소판제와 함께 먹으면 출혈 위험이 커질 수 있어요.

복용 편의성10%보통 3/5

캡슐이 크고 비린 맛·트림 때문에 불편할 수 있어요. 식후에 먹는 게 좋아요.

계산식: 함량 35 · 효과 근거 25 · 안전성 20 · 상호작용 10 · 편의 10 (100점). 효과 근거는 원료 형태에 따라 ±1까지 조정, 함께 든 성분 조합에 따라 +3~−8점 조정. 가격은 아직 반영하지 않았어요. 평가 기준 보기

내 상황이라면

위장 약함주의

비린 트림·소화불량이 생길 수 있어 식후에 먹는 게 좋아요.

소아상담 후

어린이는 어린이용 함량 제품을 골라야 해요.

고령상담 후

항응고제·항혈소판제를 먹는 경우가 많아 출혈 위험을 상의하는 게 좋아요.

성분 기준 특별한 주의 없음임신 중음주간 질환신장 질환운전·집중 전
기능성 내용(식약처 인정 원문)
[비타민C] (가) 결합조직 형성과 기능유지에 필요 (나) 철의 흡수에 필요 (다) 항산화 작용을 하여 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요 [엽산] (가) 세포와 혈액생성에 필요 (나) 태아 신경관의 정상 발달에 필요 (다) 혈액의 호모시스테인 수준을 정상으로 유지하는데 필요 [마그네슘] (가) 에너지 이용에 필요 (나) 신경과 근육 기능 유지에 필요 [철] (가) 체내 산소운반과 혈액생성에 필요 (나) 에너지 생성에 필요 [아연] (가) 정상적인 면역기능에 필요 (나) 정상적인 세포분열에 필요 [EPA및DHA함유유지] (가)혈중 중성지질 개선･혈행 개선에 도움을 줄 수 있음 [비타민E] 항산화 작용을 하여 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요 [비타민A] (가) 어두운 곳에서 시각 적응을 위해 필요 (나) 피부와 점막을 형성하고 기능을 유지하는데 필요 (다) 상피세포의 성장과 발달에 필요 [비타민D] (가) 칼슘과 인이 흡수되고 이용되는데 필요 (나) 뼈의 형성과 유지에 필요 (다) 골다공증발생 위험 감소에 도움을 줌
먹는 방법
1일 1회, 1회 1포(1포당 비타민정제 540 mg*1T, 미네랄정제 600 mg*1T, 오메가연질 660 mg* 1C)를 물과 함께 섭취하십시오.
먹을 때 주의할 점
섭취 시 목에 걸리거나 불편할 수 있으므로 반드시 충분한 물과 함께 섭취하십시오. 소비기한이 지난 제품은 섭취하지 마십시오. 제품 개봉 또는 섭취 시 포장재에 의해 상처를 입을 수 있으니 주의하십시오. 임신, 수유부 및 질병 치료 중이신 분은 전문가와 상의 후 섭취하십시오. 알레르기 체질, 특이 체질의 경우 성분을 확인 후 섭취하십시오. [철]특히 6세 이하는 과량섭취하지 않도록 주의 [EPA및DHA함유유지](가) 의약품(항응고제, 항혈소판제, 혈압강하제 등) 복용 시 전문가와 상담할 것 (나) 개인에 따라 피부 관련 이상반응이 발생할 수 있음 (다) 이상사례 발생 시 섭취를 중단하고 전문가와 상담할 것 [비타민D](가) 고칼슘혈증이 있거나 의약품 복용 시 전문가와 상담할 것 (나) 이상사례 발생 시 섭취를 중단하고 전문가와 상담할 것
원재료
비타민 E(고시형), 산화아연(고시형), 푸마르산제일철(고시형), 비타민 C(고시형), 수산화마그네슘(고시형), EPA 및 DHA 함유 유지(고시형), 스테아린산마그네슘(고시형), 비타민 A(고시형), 엽산(고시형), 비타민 D3(고시형), 글리세린, 페퍼민트향, D-소비톨액, 젤라틴, 스테아린산마그네슘(고시형), 피크노제놀-프랑스해안송껍질추출물<PYCNOGENOL>(기능성원료인정제2006-1호), 코엔자임Q10(고시형), 헤마토코쿠스추출물(고시형), 카라멜색소 Ⅳ, 글리세린지방산에스테르혼합제제용액, 보검선인장열매, 이산화규소, 과일채소혼합추출액, 카복시메틸셀룰로스칼슘, 히드록시프로필메틸셀룰로스, 칼슘(고시형), 칼슘(고시형), 덱스트린, 결정셀룰로스
오메가3 성분 근거 보기

출처

제품 원문
식품안전나라 건강기능식품 품목제조신고 · 품목제조번호 200400200082658 (2023.02.06 신고). 식품안전나라에서 이 번호로 찾을 수 있어요.
데이터 제공
식품안전나라 건강기능식품 품목제조신고 API(이름·원료·하루 함량·먹는 방법)
기준일
식품안전나라 자료 확인 2026.10.29 (매주 갱신)
점수 근거
오메가3 성분 근거는 성분 화면에, 함량 구간 기준은 평가 기준에 있어요.

건강기능식품은 질병을 치료하는 약이 아니에요. 먹는 약이 있으면 약사와 상담하세요.