마그네슘
대기
엠에스바이오텍(주) · 기타(당류 포함)

바이탈 이뮨 올인원 마그네슘 멀티비타민 비오틴

신고서에서 마그네슘 하루 함량을 읽지 못해 등급을 보류했어요.

먹기 전 확인

먹는 약이 있거나 이런 상황이라면 (골다공증약, 일부 항생제, 갑상선약 외)
비타민K ↔ 와파린약과 상호작용

와파린을 드신다면 비타민K 제품은 의사와 먼저 상의하세요. K2는 아주 적은 양에서도 약 효과가 달라졌어요.

근거: NIH ODS: Vitamin K · NIH 비타민K 팩트시트 + Theuwissen 2013 + 식약처 섭취 주의 문구

미네랄 ↔ 갑상선약복용 간격

갑상선약과 칼슘·철분·마그네슘은 4시간 이상 간격을 두세요.

근거: MedlinePlus: Levothyroxine · MedlinePlus Levothyroxine + NIH 칼슘·철 팩트시트

미네랄 ↔ 일부 항생제복용 간격

테트라사이클린·퀴놀론계 항생제를 먹는 동안 미네랄 영양제는 항생제 2시간 전 또는 4~6시간 뒤에 드세요.

근거: MedlinePlus: Doxycycline · NIH 마그네슘·아연 팩트시트 + MedlinePlus

칼슘·마그네슘 ↔ 골다공증약복용 간격

골다공증약을 먹은 뒤 30분 이상(마그네슘은 2시간) 지나서 드세요.

근거: Fosamax prescribing information · Fosamax 처방정보 7.1 + NIH 마그네슘 팩트시트

비타민D ↔ 이뇨제·디곡신약과 상호작용

이뇨제(티아지드)나 디곡신을 드신다면 고용량 비타민D·칼슘은 의사와 상의하세요.

근거: GPnotebook: vitamin D drug interactions · GPnotebook + 식약처 비타민D 섭취 주의 문구

신고서에 적힌 섭취 주의사항

* 비오틴 ①이상사례 발생 시 섭취를 중단하고 전문가와 상담할 것 * 비타민B1 ①이상사례 발생 시 섭취를 중단하고 전문가와 상담할 것 * 비타민B2 ①이상사례 발생 시 섭취를 중단하고 전문가와 상담할 것 * 비타민B6 ①손발 따끔거림, 작열감 또는 저림 등의 이상사례 발생 시 섭취를 중단하고 전문가와 상담할 것 * 비타민B12 ①이상사례 발생 시 섭취를 중단하고 전문가와 상담할 것 * 비타민C ①과량 섭취하지 않도록 주의할 것 ②신장질환이 있는 경우 섭취 전 전문가와 상담할 것 ③이상사례 발생 시 섭취를 중단하고 전문가와 상담할 것 * 비타민D ①고칼슘혈증이 있거나 의약품 복용 시 전문가와 상담할 것 ②이상사례 발생 시 섭취를 중단하고 전문가와 상담할 것 * 비타민K ①항응고제 등 복용 시 …

함께 든 성분 조합

이 제품에 같이 든 성분끼리 서로 돕는지, 흡수를 방해하는지, 상한을 넘는지 확인했어요.

비타민D + 마그네슘함께 먹으면 좋음

비타민D를 대사하는 효소에 마그네슘이 필요해서, 마그네슘이 부족한 사람에게는 함께 챙기는 게 도움이 될 수 있어요.

근거: Dai 2018, Am J Clin Nutr (PMID 30541089) · Dai 2018 AJCN 무작위 대조시험 1건 (근거 약함)

철분 + 비타민C함께 먹으면 좋음

비타민C는 철분 흡수를 도와요.

근거: NIH ODS: Iron · NIH 철 팩트시트

비타민D + 비타민K2참고

K2를 함께 넣은 효과는 아직 연구 결과가 엇갈려서 가점을 주지 않았어요. 와파린을 먹는다면 주의하세요.

근거: NIH ODS: Vitamin K · NIH 비타민K 팩트시트(근거 엇갈림)

마그네슘 + 비타민B6참고

스트레스 완화에서 B6를 더해도 마그네슘 단독보다 낫지 않았어요.

근거: Pouteau 2018 (PMID 30562392) · Pouteau 2018 PLoS One

원재료·함량 문구에서 자동으로 찾은 결과예요. AI 초안이라 약사 검수 전이에요.

내 상황이라면

위장 약함주의

설사·묽은 변이 생길 수 있어요. 특히 산화마그네슘이 그래요.

신장 질환주의

신장 기능이 떨어지면 마그네슘이 쌓여 고마그네슘혈증 위험이 있어요.

소아상담 후

어린이는 상한섭취량이 더 낮아 어린이용 함량인지 확인해야 해요.

고령상담 후

신장 기능 저하나 다른 약 흡수 방해 문제로 상의가 필요해요.

성분 기준 특별한 주의 없음임신 중음주간 질환운전·집중 전
기능성 내용(식약처 인정 원문)
* 구리 ①철의 운반과 이용에 필요 ②유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요 * 나이아신 ①체내 에너지 생성에 필요 * 마그네슘 ①에너지 이용에 필요 ②신경과 근육 기능 유지에 필요 * 망간 ①뼈 형성에 필요 ②에너지 이용에 필요 ③유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요 * 몰리브덴 ①산화·환원 효소의 활성에 필요 * 비오틴 ①지방, 탄수화물, 단백질 대사와 에너지 생성에 필요 * 비타민 A ①어두운 곳에서 시각 적응을 위해 필요 ②피부와 점막을 형성하고 기능을 유지하는데 필요 ③상피세포의 성장과 발달에 필요 * 비타민 B1 ①탄수화물과 에너지 대사에 필요 * 비타민 B2 ①체내 에너지 생성에 필요 * 비타민 B6 ①단백질 및 아미노산 이용에 필요 ②혈액의 호모시스테인 수준을 정상으로 유지하는데 필요 * 비타민 B12 ①정상적인 엽산 대사에 필요 * 비타민 C ①결합조직 형성과 기능유지에 필요 ②철의 흡수에 필요 ③항산화 작용을 하여 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요 * 비타민 D ①칼슘과 인이 흡수되고 이용되는데 필요 ②뼈의 형성과 유지에 필요 ③골다공증발생 위험 감소에 도움을 줌 * 비타민 E ①항산화 작용을 하여 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요 * 비타민 K ①정상적인 혈액응고에 필요 ②뼈의 구성에 필요 * 셀레늄(또는 셀렌) ①유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요 * 아연 ①정상적인 면역기능에 필요 ②정상적인 세포분열에 필요 * 엽산 ①세포와 혈액생성에 필요 ②태아 신경관의 정상 발달에 필요 ③혈액의 호모시스테인 수준을 정상으로 유지하는데 필요 * 요오드 ①갑상선 호르몬의 합성에 필요 ②에너지 생성에 필요 ③신경발달에 필요 * 철 ① 체내 산소운반과 혈액생성에 필요 ② 에너지 생성에 필요 * 크롬 ①체내 탄수화물, 지방, 단백질 대사에 관여 * 판토텐산 ①지방, 탄수화물, 단백질 대사와 에너지 생성에 필요
먹는 방법
1일 1회, 1회 1병(액상 20 ml + 정제 700 mg*2정)을 섭취하십시오.
먹을 때 주의할 점
* 비오틴 ①이상사례 발생 시 섭취를 중단하고 전문가와 상담할 것 * 비타민B1 ①이상사례 발생 시 섭취를 중단하고 전문가와 상담할 것 * 비타민B2 ①이상사례 발생 시 섭취를 중단하고 전문가와 상담할 것 * 비타민B6 ①손발 따끔거림, 작열감 또는 저림 등의 이상사례 발생 시 섭취를 중단하고 전문가와 상담할 것 * 비타민B12 ①이상사례 발생 시 섭취를 중단하고 전문가와 상담할 것 * 비타민C ①과량 섭취하지 않도록 주의할 것 ②신장질환이 있는 경우 섭취 전 전문가와 상담할 것 ③이상사례 발생 시 섭취를 중단하고 전문가와 상담할 것 * 비타민D ①고칼슘혈증이 있거나 의약품 복용 시 전문가와 상담할 것 ②이상사례 발생 시 섭취를 중단하고 전문가와 상담할 것 * 비타민K ①항응고제 등 복용 시 전문가와 상담할 것 ②이상사례 발생 시 섭취를 중단하고 전문가와 상담할 것 * 철 ①특히 6세 이하는 과량섭취하지 않도록 주의 * 크롬 ①당뇨병이 있는 경우 섭취 전 전문가와 상담할 것 ②이상사례 발생 시 섭취를 중단하고 전문가와 상담할 것 * 판토텐산 ①이상사례 발생 시 섭취를 중단하고 전문가와 상담할 것
원재료
비타민 B12(고시형), 비타민 C(고시형), 판토텐산칼슘(고시형), 글루콘산마그네슘(고시형), 비타민 A(고시형), 황산망간(고시형), 피로인산제이철(고시형), 비타민 E(고시형), 비타민 B6(고시형), 비타민 B1염산염(고시형), 비타민 B2(고시형), 크롬(고시형), 몰리브덴(고시형), 니코틴산아미드(고시형), 산화아연(고시형), 요오드칼륨(고시형), 엽산(고시형), 비오틴(고시형), 비타민 K1(고시형), 황산동(고시형), 비타민 D3(고시형), 아셀렌산나트륨(고시형), 수크랄로스, 황금추출물, 스테아린산마그네슘, 이산화규소, 히드록시프로필메틸셀룰로스, 글리세린지방산에스테르, 구연산(무수), 결정셀룰로스, 오렌지농축액, 프락토올리고당, 정제수, 향료, 향료, 덱스트린, 혼합유당, 카복시메틸셀룰로스칼슘, 혼합제제
마그네슘 성분 근거 보기

출처

제품 원문
식품안전나라 건강기능식품 품목제조신고 · 품목제조번호 200400200201495 (2025.11.20 신고). 식품안전나라에서 이 번호로 찾을 수 있어요.
데이터 제공
식품안전나라 건강기능식품 품목제조신고 API(이름·원료·하루 함량·먹는 방법)
기준일
식품안전나라 자료 확인 2026.10.29 (매주 갱신)
점수 근거
마그네슘 성분 근거는 성분 화면에, 함량 구간 기준은 평가 기준에 있어요.

건강기능식품은 질병을 치료하는 약이 아니에요. 먹는 약이 있으면 약사와 상담하세요.