필티어 — 약국 약·영양제 등급 비교

먹기 전 확인

먹는 약이 있거나 이런 상황이라면 (골다공증약, 일부 항생제, 갑상선약)

미네랄 ↔ 갑상선약복용 간격

갑상선약과 칼슘·철분·마그네슘은 4시간 이상 간격을 두세요.

근거: MedlinePlus: Levothyroxine · MedlinePlus Levothyroxine + NIH 칼슘·철 팩트시트

미네랄 ↔ 일부 항생제복용 간격

테트라사이클린·퀴놀론계 항생제를 먹는 동안 미네랄 영양제는 항생제 2시간 전 또는 4~6시간 뒤에 드세요.

근거: MedlinePlus: Doxycycline · NIH 마그네슘·아연 팩트시트 + MedlinePlus

칼슘·마그네슘 ↔ 골다공증약복용 간격

골다공증약을 먹은 뒤 30분 이상(마그네슘은 2시간) 지나서 드세요.

근거: Fosamax prescribing information · Fosamax 처방정보 7.1 + NIH 마그네슘 팩트시트

신고서에 적힌 섭취 주의사항

* 프락토올리고당 ① 섭취 시 가스참, 트림, 복통, 복부팽만감 등이 발생할 수 있음 ② 이상사례 발생 시 섭취를 중단하고 전문가와 상담할 것

하루 아연 5mg

이 제품

1일 섭취량 기준 · 단위 mg

하루 2.55~8.5mg 구간이에요. 같은 구간 안에서도 최적량에 가까울수록, 원료 형태가 좋을수록 점수가 조금씩 높아요.

항목별 점수

함량 적정성35%보통 3/5

기준치에 못 미치는 양이에요

효과 근거25%보통 3/5

정상적인 면역 기능·세포 분열 기능성이 인정돼요. 결핍 보충 근거는 확실하지만, 결핍 없는 사람의 감기 예방 근거는 확실성이 낮아요.

안전성20%좋음 4/5

상한(35mg, 2025 KDRI) 안에서는 안전한 편이에요. 빈속엔 메스꺼울 수 있고, 고용량을 오래 먹으면 구리 결핍이 생길 수 있어요.

상호작용10%보통 3/5

퀴놀론·테트라사이클린 항생제, 페니실라민 흡수를 방해해 시간을 띄워야 해요. 고용량 칼슘·철분과 흡수 경쟁이 있어요.

복용 편의성10%매우 좋음 5/5

작은 알약 하루 1번이에요.

계산식: 함량 35 · 효과 근거 25 · 안전성 20 · 상호작용 10 · 편의 10 (100점). 효과 근거는 원료 형태에 따라 ±1까지 조정, 함께 든 성분 조합에 따라 +3~−8점 조정. 가격은 아직 반영하지 않았어요. 평가 기준 보기

기능성 내용(식약처 인정 원문)

* 셀레늄(or 셀렌) ① 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요 * 아연 ① 정상적인 면역기능에 필요 ② 정상적인 세포분열에 필요 * 프락토올리고당 ① 장내 유익균 증식 및 배변활동 원활에 도움을 줄 수 있음

먹는 방법

1일 1회, 1회 1포를 그대로 혹은 물과 함께 섭취

먹을 때 주의할 점

* 프락토올리고당 ① 섭취 시 가스참, 트림, 복통, 복부팽만감 등이 발생할 수 있음 ② 이상사례 발생 시 섭취를 중단하고 전문가와 상담할 것

원재료

프락토올리고당(고시형), 산화아연, 아셀렌산나트륨, 유산균배양건조물, 초유단백분말, 자일로올리고당, 락추로스파우더(기능성원료인정제2009-40호), 난소화성말토덱스트린(고시형), 갈락토올리고당, 치커리식이섬유, 아라비아검, 밀식이섬유(고시형), 레몬과즙분말, 자일리톨, 카사바전분, 레몬향분말, 유청칼슘

아연 성분 근거 보기

출처

제품 원문: 식품안전나라 건강기능식품 품목제조신고 · 품목제조번호 20040020020716 (2021.02.01 신고). 식품안전나라에서 이 번호로 찾을 수 있어요.
데이터 제공: 식품안전나라 건강기능식품 품목제조신고 API(이름·원료·하루 함량·먹는 방법)
기준일: 식품안전나라 자료 확인 2026.10.29 (매주 갱신)
점수 근거: 아연 성분 근거는 성분 화면에, 함량 구간 기준은 평가 기준에 있어요.

건강기능식품은 질병을 치료하는 약이 아니에요. 먹는 약이 있으면 약사와 상담하세요.

락티브 프리바이오틱스 앤 아연

먹기 전 확인

하루 아연 5mg

항목별 점수

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