비타민C
A
콜마비앤에이치(주)음성공장 · 분말

팜얼라이브 옵티엠에스엠 비타민C 플러스

82.2점근거·안전 점수 양호
AI 초안 · 약사 검수 전비타민C 성분 근거 + 하루 함량 점수 · 건강한 성인 기준나에게 맞는 순위나 복용 적합성을 뜻하지 않아요평가 기준

이 등급인 이유고함량이에요. 많이 먹을수록 흡수율은 떨어져요. 결핍 보충은 확실 · 일반인의 감기 예방 효과는 근거가 약해요

먹기 전 확인

신고서에 적힌 섭취 주의사항

1) 특이체질, 알레르기 체질의 경우에는 간혹 개인에 따라 과민반응을 나타낼 수 있으므로 원료를 확인한 후 섭취하십시오. 2) 소비기한을 확인하시기 바라며, 섭취량 및 섭취방법을 준수하시기 바랍니다. 3) 신장질환이 있는 사람은 섭취 전 전문가와 상담하십시오. 4) 이상사례 발생 시 섭취를 중단하고 전문가와 상담하십시오.

하루 비타민C 1,000mg

하루 500~2,000mg 구간이에요. 같은 구간 안에서도 최적량에 가까울수록, 원료 형태가 좋을수록 점수가 조금씩 높아요.

항목별 점수

함량 적정성35%좋음 4/5

고함량이에요. 많이 먹을수록 흡수율은 떨어져요

효과 근거25%보통 3/5

결핍(괴혈병) 보충과 항산화 기능성은 확실해요. 다만 일반인이 매일 먹어도 감기에 걸리는 횟수는 거의 줄지 않았고, 앓는 기간이 조금 짧아지는 정도였어요(Cochrane).

안전성20%매우 좋음 5/5

수용성이라 상한(2,000mg) 안에서는 안전해요. 넘으면 설사·위장 장애가 생길 수 있고, 신장결석 병력이 있으면 고용량을 피하세요.

상호작용10%좋음 4/5

병용 주의 약이 적어요. 철분 흡수는 오히려 늘려요. 항암 치료 중이면 고용량은 의료진과 상의하세요.

복용 편의성10%매우 좋음 5/5

하루 1번, 알약·가루 모두 먹기 쉬워요. 빈속에 속쓰림이 있으면 식후에 드세요.

계산식: 함량 35 · 효과 근거 25 · 안전성 20 · 상호작용 10 · 편의 10 (100점). 효과 근거는 원료 형태에 따라 ±1까지 조정, 함께 든 성분 조합에 따라 +3~−8점 조정. 가격은 아직 반영하지 않았어요. 평가 기준 보기

기능성 내용(식약처 인정 원문)
- 엠에스엠(MSM, Methyl sulfonylmethane, 디메틸설폰) : 관절 및 연골건강에 도움을 줄 수 있음 - 비타민 C : 결합조직 형성과 기능유지에 필요, 철의 흡수에 필요, 항산화 작용을 하여 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요
먹는 방법
1일 1회 1포를 200~250 mL의 물에 타서 섭취하십시오.
먹을 때 주의할 점
1) 특이체질, 알레르기 체질의 경우에는 간혹 개인에 따라 과민반응을 나타낼 수 있으므로 원료를 확인한 후 섭취하십시오. 2) 소비기한을 확인하시기 바라며, 섭취량 및 섭취방법을 준수하시기 바랍니다. 3) 신장질환이 있는 사람은 섭취 전 전문가와 상담하십시오. 4) 이상사례 발생 시 섭취를 중단하고 전문가와 상담하십시오.
원재료
비타민 C(고시형), 엠에스엠(고시형), 히알루론산(고시형), NAG(엔에이지, N-아세틸글루코사민, N-Acetylglucosamine)(고시형), 보스웰리아추출물분말, 초록입홍합동결건조분말, 강황추출물분말, 구연산, 대나무수액, 분말결정포도당, 스테비올배당체, 레몬농축분말, 레몬향분말
비타민C 성분 근거 보기

출처

제품 원문
식품안전나라 건강기능식품 품목제조신고 · 품목제조번호 200600200033053 (2024.09.25 신고). 식품안전나라에서 이 번호로 찾을 수 있어요.
데이터 제공
식품안전나라 건강기능식품 품목제조신고 API(이름·원료·하루 함량·먹는 방법)
기준일
식품안전나라 자료 확인 2026.10.29 (매주 갱신)
점수 근거
비타민C 성분 근거는 성분 화면에, 함량 구간 기준은 평가 기준에 있어요.

건강기능식품은 질병을 치료하는 약이 아니에요. 먹는 약이 있으면 약사와 상담하세요.