비타민D
A
코스맥스엔비티(주) · 액상

비타민D 스프레이

78.5점근거·안전 점수 양호
AI 초안 · 약사 검수 전비타민D 항목 평가 · 함께 든 성분은 조합 확인에만 반영나에게 맞는 순위나 복용 적합성을 뜻하지 않아요평가 기준

이 등급인 이유하루 충분섭취량(400IU)은 채워요. 한국인에 흔한 결핍 교정 근거 확실 · 결핍 없으면 예방 효과는 제한적

먹기 전 확인

먹는 약이 있거나 이런 상황이라면 (이뇨제·디곡신, 와파린)
비타민K ↔ 와파린약과 상호작용

와파린을 드신다면 비타민K 제품은 의사와 먼저 상의하세요. K2는 아주 적은 양에서도 약 효과가 달라졌어요.

근거: NIH ODS: Vitamin K · NIH 비타민K 팩트시트 + Theuwissen 2013 + 식약처 섭취 주의 문구

비타민D ↔ 이뇨제·디곡신약과 상호작용

이뇨제(티아지드)나 디곡신을 드신다면 고용량 비타민D·칼슘은 의사와 상의하세요.

근거: GPnotebook: vitamin D drug interactions · GPnotebook + 식약처 비타민D 섭취 주의 문구

신고서에 적힌 섭취 주의사항

[비타민 D] 고칼슘혈증이 있거나 의약품 복용 시 전문가와 상담할 것 이상사례 발생 시 섭취를 중단하고 전문가와 상담할 것 [비타민 K] 항응고제 등 복용 시 전문가와 상담할 것 이상사례 발생 시 섭취를 중단하고 전문가와 상담할 것 1. 소비기한을 확인 후 섭취하시기 바라며, 섭취량 및 섭취방법을 준수하시기 바랍니다. 2. 특이체질, 알레르기체질이신 분은 성분을 확인한 후 섭취하시기 바랍니다. 3. 이상증상이 생길 경우 섭취를 중단하시고, 전문의와 상담하시거나 소비자 상담실로 문의하시기 바랍니다. 4. 제품 개봉 후에는 변질될 수 있으니, 냉장조건에서 보관하십시오 5. 섭취 후 분사구 주위가 오염되지 않도록 청결히 관리하여 섭취하십시오 6. 제품 특성 상 원료가 가라앉을 수 있으나, 품질에는 문제없으니 …

함께 든 성분 조합

이 제품에 같이 든 성분끼리 서로 돕는지, 흡수를 방해하는지, 상한을 넘는지 확인했어요.

비타민D + 비타민K2참고

K2를 함께 넣은 효과는 아직 연구 결과가 엇갈려서 가점을 주지 않았어요. 와파린을 먹는다면 주의하세요.

근거: NIH ODS: Vitamin K · NIH 비타민K 팩트시트(근거 엇갈림)

원재료·함량 문구에서 자동으로 찾은 결과예요. AI 초안이라 약사 검수 전이에요.

하루 비타민D 10㎍ (400IU)

하루 400~1,000IU 구간이에요. 같은 구간 안에서도 최적량에 가까울수록, 원료 형태가 좋을수록 점수가 조금씩 높아요.

항목별 점수

함량 적정성35%좋음 4/5

하루 충분섭취량(400IU)은 채워요

효과 근거25%좋음 4/5

한국 성인은 비타민D 부족이 흔해 결핍 교정 효과는 확실해요. 다만 결핍이 없는 2.5만 명에게 하루 2,000IU를 5년 준 VITAL 연구에서 심혈관·암 발생은 줄지 않았어요.

안전성20%좋음 4/5

상한섭취량(100㎍=4,000IU) 안에서는 안전한 편이에요. 지용성이라 상한을 넘겨 오래 먹으면 고칼슘혈증 위험이 있어요.

상호작용10%좋음 4/5

병용 주의 약이 적은 편이에요. 고용량을 티아지드 이뇨제와 함께 먹으면 혈중 칼슘이 오를 수 있어요.

복용 편의성10%매우 좋음 5/5

하루 1번 작은 알약·캡슐 하나면 돼요.

계산식: 함량 35 · 효과 근거 25 · 안전성 20 · 상호작용 10 · 편의 10 (100점). 효과 근거는 원료 형태에 따라 ±1까지 조정, 함께 든 성분 조합에 따라 +3~−8점 조정. 가격은 아직 반영하지 않았어요. 평가 기준 보기

내 상황이라면

임신 중상담 후

임신 중 필요량은 평소와 비슷해요. 고함량 제품은 복용 전 상의가 필요해요.

신장 질환상담 후

신장질환이 있으면 칼슘·인 대사가 달라져 복용 전 상의가 필요해요.

소아상담 후

어린이는 상한섭취량이 더 낮아 어린이용 함량인지 확인해야 해요.

성분 기준 특별한 주의 없음위장 약함음주간 질환고령운전·집중 전
기능성 내용(식약처 인정 원문)
[비타민 D] 칼슘과 인이 흡수되고 이용되는데 필요 뼈의 형성과 유지에 필요 골다공증발생 위험 감소에 도움을 줌 [비타민 K] 정상적인 혈액응고에 필요 뼈의 구성에 필요
먹는 방법
병을 흔들어준 후 1일 1회, 1회 0.923ml (4번 분사)를 구강 분사하여 섭취하십시오.
먹을 때 주의할 점
[비타민 D] 고칼슘혈증이 있거나 의약품 복용 시 전문가와 상담할 것 이상사례 발생 시 섭취를 중단하고 전문가와 상담할 것 [비타민 K] 항응고제 등 복용 시 전문가와 상담할 것 이상사례 발생 시 섭취를 중단하고 전문가와 상담할 것 1. 소비기한을 확인 후 섭취하시기 바라며, 섭취량 및 섭취방법을 준수하시기 바랍니다. 2. 특이체질, 알레르기체질이신 분은 성분을 확인한 후 섭취하시기 바랍니다. 3. 이상증상이 생길 경우 섭취를 중단하시고, 전문의와 상담하시거나 소비자 상담실로 문의하시기 바랍니다. 4. 제품 개봉 후에는 변질될 수 있으니, 냉장조건에서 보관하십시오 5. 섭취 후 분사구 주위가 오염되지 않도록 청결히 관리하여 섭취하십시오 6. 제품 특성 상 원료가 가라앉을 수 있으나, 품질에는 문제없으니 섭취 전 흔들어서 섭취하십시오.
원재료
비타민K2, 비타민D3혼합제제, 정제수, 자일리톨, 포도농축액, 포도향, 구연산, 아라비아검, 황금혼합추출물, 효소처리스테비아, 청포도향, DL-사과산, 소브산칼륨, 잔탄검, 비타민C
비타민D 성분 근거 보기

출처

제품 원문
식품안전나라 건강기능식품 품목제조신고 · 품목제조번호 200700170353253 (2026.07.22 신고). 식품안전나라에서 이 번호로 찾을 수 있어요.
데이터 제공
식품안전나라 건강기능식품 품목제조신고 API(이름·원료·하루 함량·먹는 방법)
기준일
식품안전나라 자료 확인 2026.10.29 (매주 갱신)
점수 근거
비타민D 성분 근거는 성분 화면에, 함량 구간 기준은 평가 기준에 있어요.

건강기능식품은 질병을 치료하는 약이 아니에요. 먹는 약이 있으면 약사와 상담하세요.