비타민C
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농업회사법인(주)힐링팜 · 분말

비타민C

84점근거·안전 점수 양호
AI 초안 · 약사 검수 전비타민C 성분 근거 + 하루 함량 점수 · 건강한 성인 기준나에게 맞는 순위나 복용 적합성을 뜻하지 않아요평가 기준

이 등급인 이유고함량이에요. 많이 먹을수록 흡수율은 떨어져요. 결핍 보충은 확실 · 일반인의 감기 예방 효과는 근거가 약해요

먹기 전 확인

신고서에 적힌 섭취 주의사항

-어린이, 임산부,수유부 및 수술전후 환자는 섭취에 주의 하십시오 -알레르기 체질 이신 경우 성분을 확인 한 후 섭취하시길 바랍니다 - 간·신장·심장질환,천식등의 질환이 있거나 의약품 복용 시 전문가와 상담할 것 - 이상사례 발생 시 섭취를 중단하고 전문가와 상담할 것 -제품 개봉 또는 섭취시 포장재에 의해 상처를 입을 수 있으니 주의하십시오. -포장지의 변형, 팽창, 손상되었거나 제품에 이상이 있을 시 음용하지 마십시오

하루 비타민C 600mg

하루 500~2,000mg 구간이에요. 같은 구간 안에서도 최적량에 가까울수록, 원료 형태가 좋을수록 점수가 조금씩 높아요.

항목별 점수

함량 적정성35%좋음 4/5

고함량이에요. 많이 먹을수록 흡수율은 떨어져요

효과 근거25%보통 3/5

결핍(괴혈병) 보충과 항산화 기능성은 확실해요. 다만 일반인이 매일 먹어도 감기에 걸리는 횟수는 거의 줄지 않았고, 앓는 기간이 조금 짧아지는 정도였어요(Cochrane).

안전성20%매우 좋음 5/5

수용성이라 상한(2,000mg) 안에서는 안전해요. 넘으면 설사·위장 장애가 생길 수 있고, 신장결석 병력이 있으면 고용량을 피하세요.

상호작용10%좋음 4/5

병용 주의 약이 적어요. 철분 흡수는 오히려 늘려요. 항암 치료 중이면 고용량은 의료진과 상의하세요.

복용 편의성10%매우 좋음 5/5

하루 1번, 알약·가루 모두 먹기 쉬워요. 빈속에 속쓰림이 있으면 식후에 드세요.

계산식: 함량 35 · 효과 근거 25 · 안전성 20 · 상호작용 10 · 편의 10 (100점). 효과 근거는 원료 형태에 따라 ±1까지 조정, 함께 든 성분 조합에 따라 +3~−8점 조정. 가격은 아직 반영하지 않았어요. 평가 기준 보기

기능성 내용(식약처 인정 원문)
①결합조직 형성과 기능유지에 필요②철의 흡수에 필요③항산화 작용을 하여 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요 ①체내 에너지 생성에 필요 ①단백질 및 아미노산 이용에 필요②혈액의 호모시스테인 수준을 정상으로 유지하는데 필요 ①지방, 탄수화물, 단백질 대사와 에너지 생성에 필요
먹는 방법
1일 1회, 1회 1포를 직접 섭취하거나 물과 함께 섭취 하십시오
먹을 때 주의할 점
-어린이, 임산부,수유부 및 수술전후 환자는 섭취에 주의 하십시오 -알레르기 체질 이신 경우 성분을 확인 한 후 섭취하시길 바랍니다 - 간·신장·심장질환,천식등의 질환이 있거나 의약품 복용 시 전문가와 상담할 것 - 이상사례 발생 시 섭취를 중단하고 전문가와 상담할 것 -제품 개봉 또는 섭취시 포장재에 의해 상처를 입을 수 있으니 주의하십시오. -포장지의 변형, 팽창, 손상되었거나 제품에 이상이 있을 시 음용하지 마십시오
원재료
비타민C, 비타민B2, 비타민B6염산염, 판토텐산칼슘(고시형), 레몬농축분말, 레몬향분말, 스테아린산마그네슘, 효소처리스테비아, 아스파탐, 과일채소혼합분말, 베리혼합분말, 옥수수수염추출분말, 포도당, 자일리톨, D-소비톨, 혼합유당
비타민C 성분 근거 보기

출처

제품 원문
식품안전나라 건강기능식품 품목제조신고 · 품목제조번호 20090016001141 (2024.02.23 신고). 식품안전나라에서 이 번호로 찾을 수 있어요.
데이터 제공
식품안전나라 건강기능식품 품목제조신고 API(이름·원료·하루 함량·먹는 방법)
기준일
식품안전나라 자료 확인 2026.10.29 (매주 갱신)
점수 근거
비타민C 성분 근거는 성분 화면에, 함량 구간 기준은 평가 기준에 있어요.

건강기능식품은 질병을 치료하는 약이 아니에요. 먹는 약이 있으면 약사와 상담하세요.