비타민D
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(주)한풍네이처팜 · 정

닥터MSM2000아연망간비타민D프리미엄

85.5점근거·안전 점수 최상위
AI 초안 · 약사 검수 전비타민D 항목 평가 · 함께 든 아연은 등급 점수에 미반영나에게 맞는 순위나 복용 적합성을 뜻하지 않아요평가 기준

이 등급인 이유상한(4,000IU)의 절반 이하로 넉넉하고 안전한 양이에요. 한국인에 흔한 결핍 교정 근거 확실 · 결핍 없으면 예방 효과는 제한적

먹기 전 확인

먹는 약이 있거나 이런 상황이라면 (이뇨제·디곡신)
비타민D ↔ 이뇨제·디곡신약과 상호작용

이뇨제(티아지드)나 디곡신을 드신다면 고용량 비타민D·칼슘은 의사와 상의하세요.

근거: GPnotebook: vitamin D drug interactions · GPnotebook + 식약처 비타민D 섭취 주의 문구

신고서에 적힌 섭취 주의사항

고칼슘혈증이 있거나 의약품 복용 시 전문가와 상담하십시오 이상사례 발생 시 섭취를 중단하고 전문가와 상담하십시오 소비기한을 확인하시기 바라며, 섭취량 및 섭취방법을 준수하십시오. 특이체질, 알레르기 체질인 경우 원료를 확인하신 후 섭취하여 주십시오. 신장질환이 있는 사람은 섭취 전 전문가와 상당하십시오. 용기 안의 실리카겔은 절대 드시지 마십시오. 섭취 시 목에 걸릴 우려가 있으니 충분한 물과 함께 섭취하십시오.

아연도 들어 있지만, 등급은 제품명 맨 앞 성분인 비타민D 기준이에요.

하루 비타민D 25㎍ (1,000IU)

하루 1,000~2,000IU 구간이에요. 같은 구간 안에서도 최적량에 가까울수록, 원료 형태가 좋을수록 점수가 조금씩 높아요.

항목별 점수

함량 적정성35%매우 좋음 5/5

상한(4,000IU)의 절반 이하로 넉넉하고 안전한 양이에요

효과 근거25%좋음 4/5

한국 성인은 비타민D 부족이 흔해 결핍 교정 효과는 확실해요. 다만 결핍이 없는 2.5만 명에게 하루 2,000IU를 5년 준 VITAL 연구에서 심혈관·암 발생은 줄지 않았어요.

안전성20%좋음 4/5

상한섭취량(100㎍=4,000IU) 안에서는 안전한 편이에요. 지용성이라 상한을 넘겨 오래 먹으면 고칼슘혈증 위험이 있어요.

상호작용10%좋음 4/5

병용 주의 약이 적은 편이에요. 고용량을 티아지드 이뇨제와 함께 먹으면 혈중 칼슘이 오를 수 있어요.

복용 편의성10%매우 좋음 5/5

하루 1번 작은 알약·캡슐 하나면 돼요.

계산식: 함량 35 · 효과 근거 25 · 안전성 20 · 상호작용 10 · 편의 10 (100점). 효과 근거는 원료 형태에 따라 ±1까지 조정, 함께 든 성분 조합에 따라 +3~−8점 조정. 가격은 아직 반영하지 않았어요. 평가 기준 보기

내 상황이라면

임신 중상담 후

임신 중 필요량은 평소와 비슷해요. 고함량 제품은 복용 전 상의가 필요해요.

신장 질환상담 후

신장질환이 있으면 칼슘·인 대사가 달라져 복용 전 상의가 필요해요.

소아상담 후

어린이는 상한섭취량이 더 낮아 어린이용 함량인지 확인해야 해요.

성분 기준 특별한 주의 없음위장 약함음주간 질환고령운전·집중 전
기능성 내용(식약처 인정 원문)
[엠에스엠(MSM, Metyhl sulfonylmethane, 디메틸설폰)] ① 관절 및 연골건강에 도움을 줄 수 있음 [아연] ①정상적인 면역기능에 필요②정상적인 세포분열에 필요 [비타민D] ①칼슘과 인이 흡수되고 이용되는데 필요②뼈의 형성과 유지에 필요③골다공증발생 위험 감소에 도움을 줌 [망간] ①뼈 형성에 필요②에너지 이용에 필요③유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요
먹는 방법
1일 1회, 1회 2정을 충분한 물과 함께 섭취하십시오.
먹을 때 주의할 점
고칼슘혈증이 있거나 의약품 복용 시 전문가와 상담하십시오 이상사례 발생 시 섭취를 중단하고 전문가와 상담하십시오 소비기한을 확인하시기 바라며, 섭취량 및 섭취방법을 준수하십시오. 특이체질, 알레르기 체질인 경우 원료를 확인하신 후 섭취하여 주십시오. 신장질환이 있는 사람은 섭취 전 전문가와 상당하십시오. 용기 안의 실리카겔은 절대 드시지 마십시오. 섭취 시 목에 걸릴 우려가 있으니 충분한 물과 함께 섭취하십시오.
원재료
황산망간, 비타민D3혼합제제, 산화아연, 엠에스엠(고시형), 초록입홍합분말, 천궁추출물분말, 비타민 C, 히알루론산혼합제제, 생선콜라겐, 글루코사민황산염분말(고시형), 글리세린지방산에스테르, 이산화티타늄, 이산화규소, 스테아린산마그네슘, 히드록시프로필메틸셀룰로스, 해조칼슘, 결정셀룰로스, 보스웰리아추출물분말, 참당귀추출분말, 가시오갈피추출물분말, 울금추출물분말, 쇠무릅추출물분말, 로즈힙추출물분말
비타민D 성분 근거 보기

출처

제품 원문
식품안전나라 건강기능식품 품목제조신고 · 품목제조번호 20120019007372 (2021.01.27 신고). 식품안전나라에서 이 번호로 찾을 수 있어요.
데이터 제공
식품안전나라 건강기능식품 품목제조신고 API(이름·원료·하루 함량·먹는 방법)
기준일
식품안전나라 자료 확인 2026.10.29 (매주 갱신)
점수 근거
비타민D 성분 근거는 성분 화면에, 함량 구간 기준은 평가 기준에 있어요.

건강기능식품은 질병을 치료하는 약이 아니에요. 먹는 약이 있으면 약사와 상담하세요.