아연
A
(주)한풍네이처팜 · 정

파워업 아연 프리미엄 플러스

81점근거·안전 점수 양호
AI 초안 · 약사 검수 전아연 항목 평가 · 함께 든 성분은 조합 확인에만 반영나에게 맞는 순위나 복용 적합성을 뜻하지 않아요평가 기준

이 등급인 이유하루 필요량을 채우는 양이에요. 원료: 유기산·킬레이트 아연(흡수 좋은 형태). 결핍 보충·면역 기능 유지 근거 보통 · 오래 고용량이면 구리 부족 주의

먹기 전 확인

먹는 약이 있거나 이런 상황이라면 (골다공증약, 일부 항생제, 갑상선약 외)
비타민K ↔ 와파린약과 상호작용

와파린을 드신다면 비타민K 제품은 의사와 먼저 상의하세요. K2는 아주 적은 양에서도 약 효과가 달라졌어요.

근거: NIH ODS: Vitamin K · NIH 비타민K 팩트시트 + Theuwissen 2013 + 식약처 섭취 주의 문구

미네랄 ↔ 갑상선약복용 간격

갑상선약과 칼슘·철분·마그네슘은 4시간 이상 간격을 두세요.

근거: MedlinePlus: Levothyroxine · MedlinePlus Levothyroxine + NIH 칼슘·철 팩트시트

미네랄 ↔ 일부 항생제복용 간격

테트라사이클린·퀴놀론계 항생제를 먹는 동안 미네랄 영양제는 항생제 2시간 전 또는 4~6시간 뒤에 드세요.

근거: MedlinePlus: Doxycycline · NIH 마그네슘·아연 팩트시트 + MedlinePlus

칼슘·마그네슘 ↔ 골다공증약복용 간격

골다공증약을 먹은 뒤 30분 이상(마그네슘은 2시간) 지나서 드세요.

근거: Fosamax prescribing information · Fosamax 처방정보 7.1 + NIH 마그네슘 팩트시트

비타민D ↔ 이뇨제·디곡신약과 상호작용

이뇨제(티아지드)나 디곡신을 드신다면 고용량 비타민D·칼슘은 의사와 상의하세요.

근거: GPnotebook: vitamin D drug interactions · GPnotebook + 식약처 비타민D 섭취 주의 문구

신고서에 적힌 섭취 주의사항

특이체질, 알레르기 체질의 경우에는 간혹 개인에 따라 과민반응을 나타낼 수 있으므로 원료를 확인한 후 섭취하십시오. 소비기한을 확인하시기 바라며, 섭취량 및 섭취방법을 준수하시기 바랍니다. 고칼슘혈증이 있거나 의약품 복용 시 전문가와 상담하십시오. 항응고제 등 복용 시 전문가와 상담하십시오. 이상사례 발생 시 섭취를 중단하고 전문가와 상담하시기 바랍니다. 제품 개봉 또는 섭취 시 포장재에 의해 상처를 입을 수 있으니 주의하십시오. 정제가 기도에 걸릴 수 있으니 섭취 시 유의하시기 바랍니다. 영·유아 및 임산부는 제품을 드시기 전 의사와 상담하시기 바랍니다.

함께 든 성분 조합

이 제품에 같이 든 성분끼리 서로 돕는지, 흡수를 방해하는지, 상한을 넘는지 확인했어요.

비타민D + 비타민K2참고

K2를 함께 넣은 효과는 아직 연구 결과가 엇갈려서 가점을 주지 않았어요. 와파린을 먹는다면 주의하세요.

근거: NIH ODS: Vitamin K · NIH 비타민K 팩트시트(근거 엇갈림)

원재료·함량 문구에서 자동으로 찾은 결과예요. AI 초안이라 약사 검수 전이에요.

하루 아연 8.5mg

하루 8.5~25mg 구간이에요. 같은 구간 안에서도 최적량에 가까울수록, 원료 형태가 좋을수록 점수가 조금씩 높아요.

항목별 점수

함량 적정성35%매우 좋음 5/5

하루 필요량을 채우는 양이에요

효과 근거25%좋음 4/5

정상적인 면역 기능·세포 분열 기능성이 인정돼요. 결핍 보충 근거는 확실하지만, 결핍 없는 사람의 감기 예방 근거는 확실성이 낮아요.

안전성20%좋음 4/5

상한(35mg, 2025 KDRI) 안에서는 안전한 편이에요. 빈속엔 메스꺼울 수 있고, 고용량을 오래 먹으면 구리 결핍이 생길 수 있어요.

상호작용10%보통 3/5

퀴놀론·테트라사이클린 항생제, 페니실라민 흡수를 방해해 시간을 띄워야 해요. 고용량 칼슘·철분과 흡수 경쟁이 있어요.

복용 편의성10%매우 좋음 5/5

작은 알약 하루 1번이에요.

계산식: 함량 35 · 효과 근거 25 · 안전성 20 · 상호작용 10 · 편의 10 (100점). 효과 근거는 원료 형태에 따라 ±1까지 조정, 함께 든 성분 조합에 따라 +3~−8점 조정. 가격은 아직 반영하지 않았어요. 평가 기준 보기

기능성 내용(식약처 인정 원문)
[비타민C] 결합조직 형성과 기능유지에 필요 / 철의 흡수에 필요 / 항산화 작용을 하여 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요 [아연] 정상적인 면역기능에 필요 / 정상적인 세포분열에 필요 [나이아신] 체내 에너지 생성에 필요 [비타민E] 항산화 작용을 하여 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요 [비타민D] 칼슘과 인이 흡수되고 이용되는데 필요 / 뼈의 형성과 유지에 필요 / 골다공증발생 위험 감소에 도움을 줌 [비타민B6] 단백질 및 아미노산 이용에 필요 / 혈액의 호모시스테인 수준을 정상으로 유지하는데 필요 [비타민B1] 탄수화물과 에너지 대사에 필요 [비타민K] 정상적인 혈액응고에 필요 / 뼈의 구성에 필요 [비타민B2] 체내 에너지 생성에 필요 [엽산] 세포와 혈액생성에 필요 / 태아 신경관의 정상 발달에 필요 / 혈액의 호모시스테인 수준을 정상으로 유지하는데 필요
먹는 방법
1일 2회, 1회 2정을 물과 함께 섭취하십시오.
먹을 때 주의할 점
특이체질, 알레르기 체질의 경우에는 간혹 개인에 따라 과민반응을 나타낼 수 있으므로 원료를 확인한 후 섭취하십시오. 소비기한을 확인하시기 바라며, 섭취량 및 섭취방법을 준수하시기 바랍니다. 고칼슘혈증이 있거나 의약품 복용 시 전문가와 상담하십시오. 항응고제 등 복용 시 전문가와 상담하십시오. 이상사례 발생 시 섭취를 중단하고 전문가와 상담하시기 바랍니다. 제품 개봉 또는 섭취 시 포장재에 의해 상처를 입을 수 있으니 주의하십시오. 정제가 기도에 걸릴 수 있으니 섭취 시 유의하시기 바랍니다. 영·유아 및 임산부는 제품을 드시기 전 의사와 상담하시기 바랍니다.
원재료
비타민C, 글루콘산아연, 니코틴산아미드, 비타민E혼합제제, 비타민D3혼합제제, 비타민B6염산염, 비타민B1염산염, 비타민B2, 비타민K1혼합제제, 엽산, 고춧가루, 계피엑기스분말, 결정셀룰로스, 건조효모, 동결건조마늘분말, 마카추출분말, L-아르지닌, 히드록시프로필메틸셀룰로스, 이산화규소, 스테아린산마그네슘, 글리세린지방산에스테르, 판토텐산칼슘, 비타민B12, 혼합제제, 비오틴
아연 성분 근거 보기

출처

제품 원문
식품안전나라 건강기능식품 품목제조신고 · 품목제조번호 20120019007767 (2023.06.07 신고). 식품안전나라에서 이 번호로 찾을 수 있어요.
데이터 제공
식품안전나라 건강기능식품 품목제조신고 API(이름·원료·하루 함량·먹는 방법)
기준일
식품안전나라 자료 확인 2026.10.29 (매주 갱신)
점수 근거
아연 성분 근거는 성분 화면에, 함량 구간 기준은 평가 기준에 있어요.

건강기능식품은 질병을 치료하는 약이 아니에요. 먹는 약이 있으면 약사와 상담하세요.