비타민D
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(주)안신 · 정

어린이 칼슘 아연 비타민D 말랑 츄잉정

78.5점근거·안전 점수 양호
AI 초안 · 약사 검수 전비타민D 항목 평가 · 함께 든 칼슘·아연은 등급 점수에 미반영나에게 맞는 순위나 복용 적합성을 뜻하지 않아요평가 기준

이 등급인 이유하루 충분섭취량(400IU)은 채워요. 한국인에 흔한 결핍 교정 근거 확실 · 결핍 없으면 예방 효과는 제한적

먹기 전 확인

먹는 약이 있거나 이런 상황이라면 (이뇨제·디곡신)
비타민D ↔ 이뇨제·디곡신약과 상호작용

이뇨제(티아지드)나 디곡신을 드신다면 고용량 비타민D·칼슘은 의사와 상의하세요.

근거: GPnotebook: vitamin D drug interactions · GPnotebook + 식약처 비타민D 섭취 주의 문구

신고서에 적힌 섭취 주의사항

1. 섭취량을 준수하시고 과량 섭취하지 마십시오. 2. 유통기한을 확인하시기 바라며, 특정원료에 알레르기 및 과민증이 있는 체질인 경우 성분을 확인한 후 섭취여부를 결정하시고 섭취 외 다른 용도로 사용하지 마십시오. 3. 어린이가 섭취 시 간혹 기도가 막힐 염려가 있으므로 보호자의 관찰하에 하나씩 씹거나 입안에서 녹여 드십시오. 4. 내포장을 입으로 개봉할 때 입술을 다치거나 절단면을 삼킬 수 있으니 손으로 개봉하십시오. 5. 고칼슘혈증이 있거나 의약품 복용 시 전문가와 상담할 것 6. 이상사례 발생 시 섭취를 중단하고 전문가와 상담할 것

칼슘, 아연도 들어 있지만, 등급은 제품명 맨 앞 성분인 비타민D 기준이에요.

하루 비타민D 10㎍ (400IU)

하루 400~1,000IU 구간이에요. 같은 구간 안에서도 최적량에 가까울수록, 원료 형태가 좋을수록 점수가 조금씩 높아요.

항목별 점수

함량 적정성35%좋음 4/5

하루 충분섭취량(400IU)은 채워요

효과 근거25%좋음 4/5

한국 성인은 비타민D 부족이 흔해 결핍 교정 효과는 확실해요. 다만 결핍이 없는 2.5만 명에게 하루 2,000IU를 5년 준 VITAL 연구에서 심혈관·암 발생은 줄지 않았어요.

안전성20%좋음 4/5

상한섭취량(100㎍=4,000IU) 안에서는 안전한 편이에요. 지용성이라 상한을 넘겨 오래 먹으면 고칼슘혈증 위험이 있어요.

상호작용10%좋음 4/5

병용 주의 약이 적은 편이에요. 고용량을 티아지드 이뇨제와 함께 먹으면 혈중 칼슘이 오를 수 있어요.

복용 편의성10%매우 좋음 5/5

하루 1번 작은 알약·캡슐 하나면 돼요.

계산식: 함량 35 · 효과 근거 25 · 안전성 20 · 상호작용 10 · 편의 10 (100점). 효과 근거는 원료 형태에 따라 ±1까지 조정, 함께 든 성분 조합에 따라 +3~−8점 조정. 가격은 아직 반영하지 않았어요. 평가 기준 보기

내 상황이라면

임신 중상담 후

임신 중 필요량은 평소와 비슷해요. 고함량 제품은 복용 전 상의가 필요해요.

신장 질환상담 후

신장질환이 있으면 칼슘·인 대사가 달라져 복용 전 상의가 필요해요.

소아상담 후

어린이는 상한섭취량이 더 낮아 어린이용 함량인지 확인해야 해요.

성분 기준 특별한 주의 없음위장 약함음주간 질환고령운전·집중 전
기능성 내용(식약처 인정 원문)
[칼슘] ①뼈와 치아 형성에 필요 ②신경과 근육 기능 유지에 필요 ③정상적인 혈액응고에 필요 ④골다공증발생 위험 감소에 도움을 줌 [아연] ①정상적인 면역기능에 필요 ②정상적인 세포분열에 필요 [비타민D] ①칼슘과 인이 흡수되고 이용되는데 필요 ②뼈의 형성과 유지에 필요 ③골다공증발생 위험 감소에 도움을 줌 [비타민B1] ①탄수화물과 에너지 대사에 필요
먹는 방법
1일 2회, 1회 1정씩을 씹거나 녹여서 섭취
먹을 때 주의할 점
1. 섭취량을 준수하시고 과량 섭취하지 마십시오. 2. 유통기한을 확인하시기 바라며, 특정원료에 알레르기 및 과민증이 있는 체질인 경우 성분을 확인한 후 섭취여부를 결정하시고 섭취 외 다른 용도로 사용하지 마십시오. 3. 어린이가 섭취 시 간혹 기도가 막힐 염려가 있으므로 보호자의 관찰하에 하나씩 씹거나 입안에서 녹여 드십시오. 4. 내포장을 입으로 개봉할 때 입술을 다치거나 절단면을 삼킬 수 있으니 손으로 개봉하십시오. 5. 고칼슘혈증이 있거나 의약품 복용 시 전문가와 상담할 것 6. 이상사례 발생 시 섭취를 중단하고 전문가와 상담할 것
원재료
비타민 B1염산염(고시형), 비타민D3혼합제제, 산화아연, 유청칼슘, 유산균배양건조물, 야채혼합농축분말, 초유단백분말, 산화마그네슘, 비타민 C 분말, 코치닐추출색소, 레시틴, 글리세린지방산에스테르, 향료, 피쉬젤라틴, 동결건조딸기분말, DL-사과산, 탈지분유, D-소비톨액, 팜유, 백설탕, 물엿
비타민D 성분 근거 보기

출처

제품 원문
식품안전나라 건강기능식품 품목제조신고 · 품목제조번호 2013001600341 (2023.09.15 신고). 식품안전나라에서 이 번호로 찾을 수 있어요.
데이터 제공
식품안전나라 건강기능식품 품목제조신고 API(이름·원료·하루 함량·먹는 방법)
기준일
식품안전나라 자료 확인 2026.10.29 (매주 갱신)
점수 근거
비타민D 성분 근거는 성분 화면에, 함량 구간 기준은 평가 기준에 있어요.

건강기능식품은 질병을 치료하는 약이 아니에요. 먹는 약이 있으면 약사와 상담하세요.