아연
A
대원헬스케어 주식회사 2공장 · 정

그로우-Q 비타민10종, 아연, 망간, 철

77점근거·안전 점수 양호
AI 초안 · 약사 검수 전아연 항목 평가 · 함께 든 성분은 조합 확인에만 반영나에게 맞는 순위나 복용 적합성을 뜻하지 않아요평가 기준

이 등급인 이유하루 필요량을 채우는 양이에요. 원료: 산화아연(흡수율 낮음). 결핍 보충·면역 기능 유지 근거 보통 · 오래 고용량이면 구리 부족 주의

먹기 전 확인

먹는 약이 있거나 이런 상황이라면 (골다공증약, 일부 항생제, 갑상선약 외)
미네랄 ↔ 갑상선약복용 간격

갑상선약과 칼슘·철분·마그네슘은 4시간 이상 간격을 두세요.

근거: MedlinePlus: Levothyroxine · MedlinePlus Levothyroxine + NIH 칼슘·철 팩트시트

미네랄 ↔ 일부 항생제복용 간격

테트라사이클린·퀴놀론계 항생제를 먹는 동안 미네랄 영양제는 항생제 2시간 전 또는 4~6시간 뒤에 드세요.

근거: MedlinePlus: Doxycycline · NIH 마그네슘·아연 팩트시트 + MedlinePlus

칼슘·마그네슘 ↔ 골다공증약복용 간격

골다공증약을 먹은 뒤 30분 이상(마그네슘은 2시간) 지나서 드세요.

근거: Fosamax prescribing information · Fosamax 처방정보 7.1 + NIH 마그네슘 팩트시트

비타민D ↔ 이뇨제·디곡신약과 상호작용

이뇨제(티아지드)나 디곡신을 드신다면 고용량 비타민D·칼슘은 의사와 상의하세요.

근거: GPnotebook: vitamin D drug interactions · GPnotebook + 식약처 비타민D 섭취 주의 문구

신고서에 적힌 섭취 주의사항

철 - 특히 6세 이하는 과량 섭취하지 않도록 주의 판토텐산 - (1) 이상사례 발생 시 섭취를 중단하고 전문가와 상담할 것 비타민B12 - (1) 이상사례 발생 시 섭취를 중단하고 전문가와 상담할 것 비타민B2 - (1) 이상사례 발생 시 섭취를 중단하고 전문가와 상담할 것 비타민B1 - (1) 이상사례 발생 시 섭취를 중단하고 전문가와 상담할 것 비타민D- (가) 고칼슘혈증이 있거나 의약품 복용 시 전문가와 상담할 것 (나) 이상사례 발생 시 섭취를 중단하고 전문가와 상담할 것

함께 든 성분 조합

이 제품에 같이 든 성분끼리 서로 돕는지, 흡수를 방해하는지, 상한을 넘는지 확인했어요. 점수에 +1점 반영했어요(최대 +3점, −8점).

철분 + 비타민C함께 먹으면 좋음 · +1점

비타민C는 철분 흡수를 도와요.

근거: NIH ODS: Iron · NIH 철 팩트시트

원재료·함량 문구에서 자동으로 찾은 결과예요. AI 초안이라 약사 검수 전이에요.

하루 아연 8.5mg

하루 8.5~25mg 구간이에요. 같은 구간 안에서도 최적량에 가까울수록, 원료 형태가 좋을수록 점수가 조금씩 높아요.

항목별 점수

함량 적정성35%매우 좋음 5/5

하루 필요량을 채우는 양이에요

효과 근거25%보통 3/5

정상적인 면역 기능·세포 분열 기능성이 인정돼요. 결핍 보충 근거는 확실하지만, 결핍 없는 사람의 감기 예방 근거는 확실성이 낮아요.

안전성20%좋음 4/5

상한(35mg, 2025 KDRI) 안에서는 안전한 편이에요. 빈속엔 메스꺼울 수 있고, 고용량을 오래 먹으면 구리 결핍이 생길 수 있어요.

상호작용10%보통 3/5

퀴놀론·테트라사이클린 항생제, 페니실라민 흡수를 방해해 시간을 띄워야 해요. 고용량 칼슘·철분과 흡수 경쟁이 있어요.

복용 편의성10%매우 좋음 5/5

작은 알약 하루 1번이에요.

계산식: 함량 35 · 효과 근거 25 · 안전성 20 · 상호작용 10 · 편의 10 (100점). 효과 근거는 원료 형태에 따라 ±1까지 조정, 함께 든 성분 조합에 따라 +3~−8점 조정. 가격은 아직 반영하지 않았어요. 평가 기준 보기

기능성 내용(식약처 인정 원문)
철 - ①체내 산소운반과 혈액생성에 필요 ②에너지 생성에 필요 망간 - ①뼈 형성에 필요 ②에너지 이용에 필요 ③유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요 아연 - ①정상적인 면역기능에 필요 ②정상적인 세포분열에 필요 비타민 C - ①결합조직 형성과 기능유지에 필요 ②철의 흡수에 필요 ③항산화 작용을 하여 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요 엽산 - ①세포와 혈액생성에 필요 ②태아 신경관의 정상 발달에 필요 ③혈액의 호모시스테인 수준을 정상으로 유지하는데 필요 판토텐산 - (1) 지방, 탄수화물, 단백질 대사와 에너지 생성에 필요 비타민B12 - (1) 정상적인 엽산 대사에 필요 비타민B2 - (1) 체내 에너지 생성에 필요 비타민B6 - ①단백질 및 아미노산 이용에 필요 ②혈액의 호모시스테인 수준을 정상으로 유지하는데 필요 비타민B1 - (1) 탄수화물과 에너지 대사에 필요 비타민E - 항산화 작용을 하여 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요 비타민D - ①칼슘과 인이 흡수되고 이용되는데 필요②뼈의 형성과 유지에 필요③골다공증발생 위험 감소에 도움을 줌 비타민A - ①어두운 곳에서 시각 적응을 위해 필요②피부와 점막을 형성하고 기능을 유지하는데 필요③상피세포의 성장과 발달에 필요
먹는 방법
1일 1회, 1회 2정을 씹어드십시오.
먹을 때 주의할 점
철 - 특히 6세 이하는 과량 섭취하지 않도록 주의 판토텐산 - (1) 이상사례 발생 시 섭취를 중단하고 전문가와 상담할 것 비타민B12 - (1) 이상사례 발생 시 섭취를 중단하고 전문가와 상담할 것 비타민B2 - (1) 이상사례 발생 시 섭취를 중단하고 전문가와 상담할 것 비타민B1 - (1) 이상사례 발생 시 섭취를 중단하고 전문가와 상담할 것 비타민D- (가) 고칼슘혈증이 있거나 의약품 복용 시 전문가와 상담할 것 (나) 이상사례 발생 시 섭취를 중단하고 전문가와 상담할 것
원재료
비타민 C(고시형), 분말비타민A, 비타민D3혼합제제, 비타민 E(고시형), 푸마르산제일철(고시형), 산화아연(고시형), 비타민 B12(고시형), 비타민 B2(고시형), 비타민B1염산염, 비타민B6염산염, 판토텐산칼슘(고시형), 황산망간(고시형), 엽산(고시형), D-소비톨, 이소말트, 포도당, 레몬과즙분말, 천연향료(Lemon), 효소처리스테비아, 이산화규소, 스테아린산마그네슘, 초유분말, 아미노산혼합제제, 과일야채고형분
아연 성분 근거 보기

출처

제품 원문
식품안전나라 건강기능식품 품목제조신고 · 품목제조번호 20172880193148 (2023.01.03 신고). 식품안전나라에서 이 번호로 찾을 수 있어요.
데이터 제공
식품안전나라 건강기능식품 품목제조신고 API(이름·원료·하루 함량·먹는 방법)
기준일
식품안전나라 자료 확인 2026.10.29 (매주 갱신)
점수 근거
아연 성분 근거는 성분 화면에, 함량 구간 기준은 평가 기준에 있어요.

건강기능식품은 질병을 치료하는 약이 아니에요. 먹는 약이 있으면 약사와 상담하세요.