비타민C
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우리바이오(주) · 정

리포좀 비타민CD 플러스

85.5점근거·안전 점수 최상위
AI 초안 · 약사 검수 전비타민C 항목 평가 · 함께 든 성분은 조합 확인에만 반영나에게 맞는 순위나 복용 적합성을 뜻하지 않아요평가 기준

이 등급인 이유하루 필요량을 채우고 흡수도 잘 되는 양이에요. 결핍 보충은 확실 · 일반인의 감기 예방 효과는 근거가 약해요

먹기 전 확인

먹는 약이 있거나 이런 상황이라면 (골다공증약, 당뇨약·항응고제, 일부 항생제 외)
비타민K ↔ 와파린약과 상호작용

와파린을 드신다면 비타민K 제품은 의사와 먼저 상의하세요. K2는 아주 적은 양에서도 약 효과가 달라졌어요.

근거: NIH ODS: Vitamin K · NIH 비타민K 팩트시트 + Theuwissen 2013 + 식약처 섭취 주의 문구

홍삼 ↔ 당뇨약·항응고제약과 상호작용

당뇨약이나 혈액응고 억제제를 드신다면 홍삼은 주의하세요.

근거: 식약처: 홍삼 섭취 주의 · 식약처 카드뉴스 + Yuan 2004

미네랄 ↔ 갑상선약복용 간격

갑상선약과 칼슘·철분·마그네슘은 4시간 이상 간격을 두세요.

근거: MedlinePlus: Levothyroxine · MedlinePlus Levothyroxine + NIH 칼슘·철 팩트시트

미네랄 ↔ 일부 항생제복용 간격

테트라사이클린·퀴놀론계 항생제를 먹는 동안 미네랄 영양제는 항생제 2시간 전 또는 4~6시간 뒤에 드세요.

근거: MedlinePlus: Doxycycline · NIH 마그네슘·아연 팩트시트 + MedlinePlus

칼슘·마그네슘 ↔ 골다공증약복용 간격

골다공증약을 먹은 뒤 30분 이상(마그네슘은 2시간) 지나서 드세요.

근거: Fosamax prescribing information · Fosamax 처방정보 7.1 + NIH 마그네슘 팩트시트

비타민D ↔ 이뇨제·디곡신약과 상호작용

이뇨제(티아지드)나 디곡신을 드신다면 고용량 비타민D·칼슘은 의사와 상의하세요.

근거: GPnotebook: vitamin D drug interactions · GPnotebook + 식약처 비타민D 섭취 주의 문구

신고서에 적힌 섭취 주의사항

• 소비기한을 확인 후 섭취하시기 바라며, 섭취량 및 섭취방법을 준수하시기 바랍니다. • 특이체질, 알레르기 체질의 경우 성분을 확인하시고 섭취하여 주시기 바랍니다. [비타민 C] (가) 과량 섭취하지 않도록 주의할 것 (나) 신장질환이 있는 경우 섭취 전 전문가와 상담할 것 (다) 이상사례 발생 시 섭취를 중단하고 전문가와 상담할 것 [철] (가) 특히 6세 이하는 과량섭취하지 않도록 주의 [크롬] (가) 당뇨병이 있는 경우 섭취 전 전문가와 상담할 것 (나) 이상사례 발생 시 섭취를 중단하고 전문가와 상담할 것 [비타민 D] (가) 고칼슘혈증이 있거나 의약품 복용 시 전문가와 상담할 것 (나) 이상사례 발생 시 섭취를 중단하고 전문가와 상담할 것 [판토텐산] (가) 이상사례 발생 시 섭취를 중단하고 전문…

함께 든 성분 조합

이 제품에 같이 든 성분끼리 서로 돕는지, 흡수를 방해하는지, 상한을 넘는지 확인했어요. 점수에 +1점 반영했어요(최대 +3점, −8점).

철분 + 비타민C함께 먹으면 좋음 · +1점

비타민C는 철분 흡수를 도와요.

근거: NIH ODS: Iron · NIH 철 팩트시트

비타민D + 비타민K2참고

K2를 함께 넣은 효과는 아직 연구 결과가 엇갈려서 가점을 주지 않았어요. 와파린을 먹는다면 주의하세요.

근거: NIH ODS: Vitamin K · NIH 비타민K 팩트시트(근거 엇갈림)

원재료·함량 문구에서 자동으로 찾은 결과예요. AI 초안이라 약사 검수 전이에요.

하루 비타민C 100mg

하루 100~500mg 구간이에요. 같은 구간 안에서도 최적량에 가까울수록, 원료 형태가 좋을수록 점수가 조금씩 높아요.

항목별 점수

함량 적정성35%매우 좋음 5/5

하루 필요량을 채우고 흡수도 잘 되는 양이에요

효과 근거25%보통 3/5

결핍(괴혈병) 보충과 항산화 기능성은 확실해요. 다만 일반인이 매일 먹어도 감기에 걸리는 횟수는 거의 줄지 않았고, 앓는 기간이 조금 짧아지는 정도였어요(Cochrane).

안전성20%매우 좋음 5/5

수용성이라 상한(2,000mg) 안에서는 안전해요. 넘으면 설사·위장 장애가 생길 수 있고, 신장결석 병력이 있으면 고용량을 피하세요.

상호작용10%좋음 4/5

병용 주의 약이 적어요. 철분 흡수는 오히려 늘려요. 항암 치료 중이면 고용량은 의료진과 상의하세요.

복용 편의성10%매우 좋음 5/5

하루 1번, 알약·가루 모두 먹기 쉬워요. 빈속에 속쓰림이 있으면 식후에 드세요.

계산식: 함량 35 · 효과 근거 25 · 안전성 20 · 상호작용 10 · 편의 10 (100점). 효과 근거는 원료 형태에 따라 ±1까지 조정, 함께 든 성분 조합에 따라 +3~−8점 조정. 가격은 아직 반영하지 않았어요. 평가 기준 보기

기능성 내용(식약처 인정 원문)
[비타민 C] (가) 결합조직 형성과 기능유지에 필요 (나) 철의 흡수에 필요 (다) 항산화 작용을 하여 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요 [철] (가) 체내 산소운반과 혈액생성에 필요 (나) 에너지 생성에 필요 [비타민 E] (가) 항산화 작용을 하여 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요 [크롬] (가) 체내 탄수화물, 지방, 단백질 대사에 관여 [나이아신] (가) 체내 에너지 생성에 필요 [몰리브덴] (가) 산화 ･ 환원 효소의 활성에 필요 [아연] (가) 정상적인 면역기능에 필요 (나) 정상적인 세포분열에 필요 [망간] (가) 뼈 형성에 필요 (나) 에너지 이용에 필요 (다) 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요 [비타민 A] (가) 어두운 곳에서 시각 적응을 위해 필요 (나) 피부와 점막을 형성하고 기능을 유지하는데 필요 (다) 상피세포의 성장과 발달에 필요 [비타민 D] (가) 칼슘과 인이 흡수되고 이용되는데 필요 (나) 뼈의 형성과 유지에 필요 (다) 골다공증발생 위험 감소에 도움을 줌 [판토텐산] (가) 지방, 탄수화물, 단백질 대사와 에너지 생성에 필요 [셀레늄] (가) 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요 [구리] (가) 철의 운반과 이용에 필요 (나) 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요 [비타민 B12] (가) 정상적인 엽산 대사에 필요 [비타민 B6] (가) 단백질 및 아미노산 이용에 필요 (나) 혈액의 호모시스테인 수준을 정상으로 유지하는데 필요 [비타민 K] (가) 정상적인 혈액응고에 필요 (나) 뼈의 구성에 필요 [비타민 B1] (가) 탄수화물과 에너지 대사에 필요 [비타민 B2] (가) 체내 에너지 생성에 필요 [엽산] (가) 세포와 혈액생성에 필요 (나) 태아 신경관의 정상 발달에 필요 (다) 혈액의 호모시스테인 수준을 정상으로 유지하는데 필요 [비오틴] (가) 지방, 탄수화물, 단백질 대사와 에너지 생성에 필요
먹는 방법
1일 1회, 1회 1정을 물과 함께 섭취하십시오
먹을 때 주의할 점
• 소비기한을 확인 후 섭취하시기 바라며, 섭취량 및 섭취방법을 준수하시기 바랍니다. • 특이체질, 알레르기 체질의 경우 성분을 확인하시고 섭취하여 주시기 바랍니다. [비타민 C] (가) 과량 섭취하지 않도록 주의할 것 (나) 신장질환이 있는 경우 섭취 전 전문가와 상담할 것 (다) 이상사례 발생 시 섭취를 중단하고 전문가와 상담할 것 [철] (가) 특히 6세 이하는 과량섭취하지 않도록 주의 [크롬] (가) 당뇨병이 있는 경우 섭취 전 전문가와 상담할 것 (나) 이상사례 발생 시 섭취를 중단하고 전문가와 상담할 것 [비타민 D] (가) 고칼슘혈증이 있거나 의약품 복용 시 전문가와 상담할 것 (나) 이상사례 발생 시 섭취를 중단하고 전문가와 상담할 것 [판토텐산] (가) 이상사례 발생 시 섭취를 중단하고 전문가와 상담할 것 [비타민 B12] (가) 이상사례 발생 시 섭취를 중단하고 전문가와 상담할 것 [비타민 B6] 손발 따끔거림, 작열감 또는 저림 등의 이상사례 발생 시 섭취를 중단하고 전문가와 상담할 것 [비타민 K] (가) 항응고제 등 복용 시 전문가와 상담할 것 (나) 이상사례 발생 시 섭취를 중단하고 전문가와 상담할 것 [비타민 B1] (가) 이상사례 발생 시 섭취를 중단하고 전문가와 상담할 것 [비타민 B2] (가) 이상사례 발생 시 섭취를 중단하고 전문가와 상담할 것 [비오틴] (가) 이상사례 발생 시 섭취를 중단하고 전문가와 상담할 것
원재료
비타민D3혼합제제, 비타민C혼합제제, 피로인산제이철(고시형), 비타민E혼합제제, 건조효모(크롬함유), 니코틴산아미드, 건조효모(몰디브덴함유), 산화아연(고시형), 황산망간, 비타민 A 혼합제제분말, 비타민K1혼합제제, 비타민B6염산염, 비타민 B12 혼합제제분말, 황산동, 판토텐산칼슘, 아셀렌산나트륨, 비타민B1염산염, 비타민B2, 엽산, 비오틴, 프로폴리스추출물분말, 토마토추출물분말, 결명자추출물분말, 초유단백분말, 치커리뿌리추출물, 옥타코사놀 함유 유지(고시형), 밀크씨슬추출물, 홍삼농축액분말, 세븐베리농축분말, 과.채가공품, 헛개나무열매분말, L-글루타민, 홍경천 추출물(고시형), 결정셀룰로스, 이산화규소, 가교카복시메틸셀룰로스나트륨, 스테아린산마그네슘, 탄산칼슘, 히드록시프로필메틸셀룰로스, 아미노산혼합제제
비타민C 성분 근거 보기

출처

제품 원문
식품안전나라 건강기능식품 품목제조신고 · 품목제조번호 20190009483569 (2024.04.16 신고). 식품안전나라에서 이 번호로 찾을 수 있어요.
데이터 제공
식품안전나라 건강기능식품 품목제조신고 API(이름·원료·하루 함량·먹는 방법)
기준일
식품안전나라 자료 확인 2026.10.29 (매주 갱신)
점수 근거
비타민C 성분 근거는 성분 화면에, 함량 구간 기준은 평가 기준에 있어요.

건강기능식품은 질병을 치료하는 약이 아니에요. 먹는 약이 있으면 약사와 상담하세요.