먹기 전 확인
먹는 약이 있거나 이런 상황이라면 (골다공증약, 일부 항생제, 갑상선약 외)
미네랄 ↔ 갑상선약복용 간격
갑상선약과 칼슘·철분·마그네슘은 4시간 이상 간격을 두세요.
근거: MedlinePlus: Levothyroxine · MedlinePlus Levothyroxine + NIH 칼슘·철 팩트시트
미네랄 ↔ 일부 항생제복용 간격
테트라사이클린·퀴놀론계 항생제를 먹는 동안 미네랄 영양제는 항생제 2시간 전 또는 4~6시간 뒤에 드세요.
근거: MedlinePlus: Doxycycline · NIH 마그네슘·아연 팩트시트 + MedlinePlus
칼슘·마그네슘 ↔ 골다공증약복용 간격
골다공증약을 먹은 뒤 30분 이상(마그네슘은 2시간) 지나서 드세요.
근거: Fosamax prescribing information · Fosamax 처방정보 7.1 + NIH 마그네슘 팩트시트
비타민D ↔ 이뇨제·디곡신약과 상호작용
이뇨제(티아지드)나 디곡신을 드신다면 고용량 비타민D·칼슘은 의사와 상의하세요.
근거: GPnotebook: vitamin D drug interactions · GPnotebook + 식약처 비타민D 섭취 주의 문구
신고서에 적힌 섭취 주의사항
[비타민D] (가) 고칼슘혈증이 있거나 의약품 복용 시 전문가와 상담할 것 (나) 이상사례 발생 시 섭취를 중단하고 전문가와 상담할 것
아연도 들어 있지만, 등급은 제품명 맨 앞 성분인 비타민D 기준이에요.
내 상황이라면
임신 중상담 후
임신 중 필요량은 평소와 비슷해요. 고함량 제품은 복용 전 상의가 필요해요.
신장 질환상담 후
신장질환이 있으면 칼슘·인 대사가 달라져 복용 전 상의가 필요해요.
소아상담 후
어린이는 상한섭취량이 더 낮아 어린이용 함량인지 확인해야 해요.
성분 기준 특별한 주의 없음위장 약함음주간 질환고령운전·집중 전
기능성 내용(식약처 인정 원문)
[아연]
(가) 정상적인 면역기능에 필요
(나) 정상적인 세포분열에 필요
[비타민D]
(가) 칼슘과 인이 흡수되고 이용되는데 필요
(나) 뼈의 형성과 유지에 필요
(다) 골다공증발생 위험 감소에 도움을 줌
먹는 방법
1일 1회, 1회 1포(2g)를 직접 또는 물, 음료, 분유 등에 타서 섭취하십시오.
먹을 때 주의할 점
[비타민D]
(가) 고칼슘혈증이 있거나 의약품 복용 시 전문가와 상담할 것
(나) 이상사례 발생 시 섭취를 중단하고 전문가와 상담할 것
원재료
건조효모(비타민D), 건조효모(아연함유), 기타가공품, 자일리톨, 인디안구스베리추출물, 전지분유, 이눌린, 프락토올리고당, 기타 수산물가공품, 초유단백분말
출처
- 제품 원문
- 식품안전나라 건강기능식품 품목제조신고 · 품목제조번호 2020001201672 (2022.03.10 신고). 식품안전나라에서 이 번호로 찾을 수 있어요.
- 데이터 제공
- 식품안전나라 건강기능식품 품목제조신고 API(이름·원료·하루 함량·먹는 방법)
- 기준일
- 식품안전나라 자료 확인 2026.10.29 (매주 갱신)
건강기능식품은 질병을 치료하는 약이 아니에요. 먹는 약이 있으면 약사와 상담하세요.