먹기 전 확인
먹는 약이 있거나 이런 상황이라면 (골다공증약, 일부 항생제, 갑상선약)
갑상선약과 칼슘·철분·마그네슘은 4시간 이상 간격을 두세요.
근거: MedlinePlus: Levothyroxine · MedlinePlus Levothyroxine + NIH 칼슘·철 팩트시트
테트라사이클린·퀴놀론계 항생제를 먹는 동안 미네랄 영양제는 항생제 2시간 전 또는 4~6시간 뒤에 드세요.
근거: MedlinePlus: Doxycycline · NIH 마그네슘·아연 팩트시트 + MedlinePlus
골다공증약을 먹은 뒤 30분 이상(마그네슘은 2시간) 지나서 드세요.
근거: Fosamax prescribing information · Fosamax 처방정보 7.1 + NIH 마그네슘 팩트시트
신고서에 적힌 섭취 주의사항
1) 특히 6세 이하는 과잉섭취하지 않도록 주의하십시오. 2) 질병으로 인하여 치료 중인 분은 섭취 전 전문가와 상담이 필요합니다. 3) 이상사례가 발생시 섭취를 중단하고 전문가와 상담하십시오. 4) 특이체질, 알레르기 체질이 있으신 분은 반드시 원료(성분)를 확인하고 섭취하시기 바랍니다. 5) 제품이 변형, 팽창, 변질되었을 경우 음용하지 마십시오. 6) 스틱파우치 끝면과 절취면이 날카로우니 베이지 않도록 조심하시기 바랍니다. 7) 개봉후에는 가급적 빨리 드십시오. 8) 침전물(칼슘, 마그네슘)이 있을 수 있으니 흔들어 섭취하십시오.
함께 든 성분 조합
이 제품에 같이 든 성분끼리 서로 돕는지, 흡수를 방해하는지, 상한을 넘는지 확인했어요.
보통 용량의 칼슘·마그네슘 복합제는 흡수 경쟁이 크게 문제 되지 않아요.
근거: Open Heart 2017 (PMC5708314) · DiNicolantonio 2017 Open Heart
원재료·함량 문구에서 자동으로 찾은 결과예요. AI 초안이라 약사 검수 전이에요.
칼슘도 들어 있지만, 등급은 제품명 맨 앞 성분인 마그네슘 기준이에요.
내 상황이라면
설사·묽은 변이 생길 수 있어요. 특히 산화마그네슘이 그래요.
신장 기능이 떨어지면 마그네슘이 쌓여 고마그네슘혈증 위험이 있어요.
어린이는 상한섭취량이 더 낮아 어린이용 함량인지 확인해야 해요.
신장 기능 저하나 다른 약 흡수 방해 문제로 상의가 필요해요.
기능성 내용(식약처 인정 원문)
먹는 방법
먹을 때 주의할 점
원재료
출처
- 제품 원문
- 식품안전나라 건강기능식품 품목제조신고 · 품목제조번호 202100136825 (2025.07.03 신고). 식품안전나라에서 이 번호로 찾을 수 있어요.
- 데이터 제공
- 식품안전나라 건강기능식품 품목제조신고 API(이름·원료·하루 함량·먹는 방법)
- 기준일
- 식품안전나라 자료 확인 2026.10.29 (매주 갱신)
건강기능식품은 질병을 치료하는 약이 아니에요. 먹는 약이 있으면 약사와 상담하세요.